Ви все ще пам’ятаєте наше інтернет-інтерв’ю з автором різних книг про ваш улюблений смузі? Тепер у вас є можливість виграти одну з її книг із підписом! Все, що вам потрібно зробити, це взяти участь у нашому конкурсі, і можливо удача вам посміхнеться! Як змагатися?
Все, що вам потрібно зробити, це натиснути на піктограмі коментарів під публікацією на Facebook нижче, напишіть свій коментар, і, можливо, саме вам пощастить, хто з радістю посміхнеться! Ми стискаємо пальці!
Детальніше про книгу ви можете прочитати тут, ціле інтерв’ю з автором - нижче.
Якщо ви знаєте слово смузі або навіть п’єте зелений смузі, ви точно знатимете ім’я Вікторія Бутенко. Цього тижня в Словаччину відвідала експерт із сирої їжі, щоб представити свою останню книгу Зелений смузі - 7-денний детокс. У неї будуть обговорення в книгарнях, автограф-сесія, і лише на одному порталі вона була в мережі і відповідала на ваші запитання!
Вікторія Бутенко звітує перед спадщиною доктора Ен Вігмор. Вона рекламувала суміш фруктів та овочів, а також надихнула сім'ю Бутенко стати здоровою сировинною сім'єю. Вікторія виявила, що особливо листові овочі містять достатню кількість білка, що хлорофіл лікує, а зелене листя відіграє незамінну роль у підтримці внутрішнього балансу людського організму.
Поліпшення здоров'я
Чоловік Вікторії страждав на артрит та високий кров'яний тиск. Також проблеми зі щитовидною залозою. Вікторія страждала на серцеву аритмію, важила 127 кілограмів, відчувала втому та депресію. У сина Сергія діагностували цукровий діабет, у дочки Валі - астма. Саме тоді вони сказали досить і змінили спосіб життя. вони почали їсти сиру їжу, регулярно займатися фізичними вправами та бігати, але після семи років такого способу життя щось сталося - сира їжа вже не робила їх так добре. Вікторія шукала, досліджувала і, нарешті виявила одну групу продуктів, яка найкраще відповідає харчовим потребам людей - листові овочі.
Бутенковці почали готувати зелені смузі, експериментували та спостерігали ряд позитивних ефектів. Вікторія Бутенко була онлайн 24 лютого 2016 року з 10:00 до 11:00 у журналі Vysetrenie.sk і відповідала на запитання щодо сирої їжі та смузі.
Інтернет-чат
10:12 - питання від: Катаріна Кубікова Привіт, я вивчив книги у вас. Мені було б дуже цікаво, коли ти також зробиш 7-денний детокс у Словаччині? Я б дуже хотів закінчити університет. Щиро дякую за вашу відповідь і дякую за всі ваші знання, і я висловлюю свою подяку. З повагою, Кубікова Коли ви запросите мене.
10:15 - питання від: Мілош Хороший день. Я хотів би запитати, чи може поєднання окремих видів сировини вплинути на зменшення відповідно. збільшення маси тіла. Я відчуваю, що набрав вагу з тих пір, як я почав смакувати коктейль. Чи змогли б ви навести приклади, яку сировину комбінувати, відповідно. не комбінувати для зменшення маси тіла? Спасибі за вашу відповідь. Мілош Привіт, на схуднення/збільшення ваги впливає ряд факторів. У більшості випадків ви худнете за допомогою смузі. Я не знаю, як можна додавати після них, якщо він не додає до них багато олії або горіхів. Також трапляється, що люди, які занадто довго вживають сировину або занадто довго є веганами, набирають вагу. Тому що організм, здається, переживає, що ви вживаєте недостатньо калорій. Особливо це стосується жінок. У чоловіків все навпаки, вони просто бідні - коли ми говоримо про сиру їжу.
10:16 - питання від: Жозефіна Привіт, у моєї матері підвищений цукор, оскільки вона приймає кортикоїди (оперовану щитовидку). На жаль, він затримує воду. Чи можете ви порекомендувати суміш овочів або фруктів, яка може їй допомогти? Ну спасибі! Я б порекомендував їй вживати більше зеленого смузі з петрушкою, навіть тричі на тиждень.
10:17 - питання від: Славко Хороший день. Чи можна шпинат поєднувати з фруктами? Якщо так, то з чим? Спасибі за вашу відповідь. Звичайно, так. Слід зазначити, що листя не належать до тієї ж категорії, що і овочі. Звичайні овочі не завжди поєднуються з фруктами, але з листям інакше.
10:19 - питання від: Йогана Стефанцікова Я хотів би знати, коли найкраще пити смузі. Вранці або вдень. Порадьте, з чим змішувати. Дякую, я точно їв би зелений смузі принаймні за 30 хвилин після або перед великою їжею, мені потрібно пити його повільно, я волію пити смузі вранці, але можна в будь-який час. Я хотів би сказати один зелений жарт, те, що ми називаємо листовими овочами, - це просто листя, тобто те, що ви можете обернути навколо пальця. За винятком тих, що мають колючки:)
10:21 - питання від: люсія Привіт, ваша дочка, ймовірно, страждає на цукровий діабет 1. Чи зменшували ви дози інсуліну зеленими продуктами чи, якщо вони були, покращували ускладнення діабету? Дякую, Люсія Привіт, це був мій син, зелені смузі підтримують балансування інсуліну в організмі, оскільки хлорофіл діє як інсулін. Лікарі навіть призначають хлорофіл як ліки для діабетиків. Однак не кожен діабетик із діабетом 1 може позбутися діабету, але не кожен зможе зменшити кількість інсуліну. Той, хто страждає на діабет 2 типу, може зменшити його за допомогою зелених смузі.
10:22 - питання від: Фаріда Рокова Привіт, я хотів би запитати, кажуть, що смузі - це чудово, але я прихильник розділеної дієти, тому я не розумію, що корисно для змішування фруктів та овочів, і все ще може тривати на смузі скільки часу? як детоксикація, а потім перейти на здорову дієту? спасибі за відповідь.Привіт Привіт, листові овочі не входять до тієї ж категорії, що і овочі. На думку Герберта Шелтона, який встановив правила комбінування, а також Енн Вігмур, листові овочі (листя) - це єдині овочі, які можна поєднувати з чим завгодно.
10:26 - питання від: Олександра Привіт, я хочу запитати, як це з поєднанням овочів та фруктів у смузі та що ви скажете про суперпродукти? Дякуємо за відповідь. Привіт, ми використовуємо овочеві листя для зелених смузі, і я не рекомендую додавати інші овочі (моркву, брокколі, буряк тощо), оскільки вони викликають здуття живота. Що стосується суперпродуктів, то потрібно бути обережним, оскільки це багатомільярдна галузь, вони скажуть вам, наприклад, що помідори черрі чудові в Китаї, бо там не ростуть, а годжі чудові в США оскільки там не ростуть, ноні також є суперпродуктом харчування в Європі, бо тут не росте. Але якщо ви отримуєте чорну смородину, наприклад, ви отримуєте набагато більше поживних речовин, ніж від ноні. Зелений смузі - суперпродукт. Якщо ви використовуєте місцеві органічні інгредієнти, вам не доведеться турбуватися.
10:53 - питання від: Даніела Привіт, чи можу я розпочати детоксикацію, коли годую грудьми 5 місяців разом з дочкою? Будь ласка, також порадьте комбінацію овочів на випадок дисфункції щитовидної залози, у мене вона зростала протягом 19 років, і я хотів би вилікувати її, оскільки таблетки цього ще не підтвердили. Дякую, Даніело. Хороший день. 1. Дуже важливо, щоб ви почали пити зелений смузі безпосередньо під час грудного вигодовування, щоб ваша дочка могла приймати Лютерин - це стосується розвитку вроджених функцій мозку, а магнію для розслаблення, кращого сну та хорошого розвитку кісток. Коли ви перебуваєте на детоксикації, виділені токсини не потрапляють у грудне молоко. 2. Що стосується щитовидної залози, використовуйте більше листя петрушки, мангольду, руколи, салату. Спробуйте трохи зменшити бивень, оскільки магній корисний для щитовидної залози, переваги магнію набагато більші, ніж численні недоліки.
10:56 - питання від: Романа Привіт, я хворий на рак, переніс операцію та хіміотерапію, яку зупинив 8 місяців тому. Я внесла корективи в свій раціон, включила в раціон здорову їжу і виключила шкідливі. Я почала щоранку пити фруктовий смузі з великою кількістю фруктів. Однак за останні 2-3 місяці мої онкомаркери значно зросли, у мене вони вищі, ніж будь-коли раніше. Чи можливо, що це кількість фруктози, яку я вживаю у фруктових смузі? Привіт, так, це може бути спричинено. Спробуйте з’їсти менше бананів, більше полуниці чи інших ягід, свіжих або заморожених. Сюди також входять несолодкі смузі, такі як короткі історії - огірки, авокадо, лимон, імбир, куркума. А листя петрушки - буде дуже смачно, їжте його ложкою.
10:57 - питання від: Мартіна Привіт, мене зацікавила б ваша думка щодо зеленого ячменю та хлорели та їх додавання до смузі та соків. Це насправді така користь для здоров’я чи це лише один із «суперпродуктів» чи маркетинговий хід? Спасибі за вашу відповідь. Привіт, іноді додавання ячменю до смузі додає його різноманітності., Мені не дуже подобається смак хлорели, тому я його не використовую. Якщо вам це подобається, сміливо ним користуйтесь. ми дякуємо.
10:59 - питання від: Андреа Привіт, в основному у мене немає питань, я просто хотів привітати вас і подякувати за ваші книги та працю, завдяки якій ви робите наш світ красивішим, а також подякувати за приїзд до Словаччини. Я вірю, що зможу прийти до вашої майстерні в суботу. Гарного дня. Привіт, дякую, і я з нетерпінням чекаю зустрічі з тобою. Дякуємо за всі питання, і ми з нетерпінням чекаємо зустрічі з вами на заході сьогодні о 17.30 у Панта-Рей в Трнаві на Міській Арені.