Бог благословить вас! Ви знаходитесь у важливий момент у своєму житті, коли вирішили заглибитися в духовну глибину і підкорити свою плоть волі духу.
Це багата та унікальна можливість, коли ви побачите, як діє потужна Божа рука, тим самим розкриваючи його надприродний прояв у вашому житті.
Ми відповідально рекомендуємо, якщо у вас є якісь захворювання, перед початком голодування, вам слід проконсультуватися з медичним працівником.
2 Коринтян 10: 4
Рейна-Валера 1960 (RVR1960)
4 тому, що зброя нашої війни не плотська, а потужна в Бозі для руйнування твердинь,
Завантажте тут короткий зміст тем, молитовний путівник та меню для посту у зборі.
Ми будемо робити Даніелів піст як перший варіант, але його можна змінити на повний або частковий піст.
Фрукти є важливим джерелом харчування, яке потрібно вживати на трасі Даніель Фаст. Всі фрукти вважаються корисними для вживання протягом 21 дня Даниїлового посту. Заморожені та консервовані фрукти дозволяються, якщо вони містять нульову кількість консервантів або цукру.
Овочі - чудові доповнення, які потрібно включити у свій щоденний раціон. Консерви або заморожені продукти дозволяються, якщо не додаються додаткові підсолоджувачі або штучні консерванти. Овочі можна скуштувати на сніданок, обід та вечерю або як закуску.
Цілісні зерна, такі як манна крупа, вівсянка, звичайний коричневий рис і дикий рис, можна їсти цілими під час Даніельського посту. Рафіновані зерна, такі як збагачене борошно або більшість круп, заборонені в ресторані Daniel Fast.
Вживання достатньої кількості рідини важливо під час голодування. Веб-сайт клініки Майо рекомендує споживати 64 унції на день, що еквівалентно восьми стандартним окулярам по 8 унцій. Хоча вода - це єдина рідина, яку ви можете вживати, ви також можете випити сік, або пюре або фруктову суміш для приємного напою.
Оскільки 21-денний Даніель Фаст обмежує м’ясо та морепродукти, ви можете отримувати свій білок із дозволених джерел, таких як квасоля, насіння та горіхи. Вживання цих продуктів під час посту є корисним способом покращити споживання білка.
Прикладами цих продуктів є квасоля, чорна квасоля, сочевиця, горіхи макадамії, бразильські горіхи, арахіс, насіння кунжуту, насіння соняшнику та мигдаль. Перевірте етикетки харчових продуктів, щоб переконатися, що ваші горіхи чи насіння не містять підсолоджувачів або штучних консервантів.