Пам'ятайте, що цей сік повинен супроводжуватися дієтою з низьким вмістом жирів і простих вуглеводів, на додаток до фізичних вправ, важливо, якщо це має мати струнку і підтягнуту фігуру.

схуднення

Інгредієнти:

  • 1 апельсин
  • 2 моркви
  • 1 лимон

Це може вас зацікавити: сік для омолодження шкіри

підготовка:

  1. Наріжте апельсин скибочками не відшаровуючи його.
  2. Дуже добре вимити моркву і наріжте його на невеликі шматочки.
  3. Стиснути лимон.
  4. Суміш для 1 хвилина півтора.
  5. Подається і розумний!

Властивості:

Помаранчевий: апельсинова кірка - це жирова їжа, яка допомагає схуднути. Містить вітамін С, сприяючи транзиту жирів, щоб вони не накопичувалися в організмі; Крім того, деякі дослідження підтверджують, що властивості шкірки борються із ожирінням. Знижує артеріальний тиск, контролює рівень холестерину і підтримує низький рівень глюкози в крові.

Морква: містить бета-каротин, який допомагає здоров’ю зору і, в свою чергу, має вітамін А, який сприяє нормальному функціонуванню сітківки. Морква бореться з дією вільних радикалів завдяки вмісту в ній вітамінів B і C. У ній є корисні речовини споживання клітковини, яка допомагає здоров’ю травної системи.