Здорове і смачне: сік манго та ананаса. Напій, наповнений антиоксидантами, вітамінами С, В і А, а також залізом, що містить багато клітковини і мало калорій, з ферментами, які допомагають засвоювати білок і спалювати жир.

ананаса Напій

Він також має чудовий смак діти Вони люблять це, і це займає менше 2 хвилин. Чудовий швидкий, легкий і корисний додаток для сімейного сніданку, дієти без калорій або закуски для найменших. Ви також можете спробувати з апельсином і лаймом, вам сподобається.

Сік манго та ананаса

Сік манго та ананаса. Напій, наповнений антиоксидантами, вітамінами С, В і А, а також залізом, що містить багато клітковини і мало калорій, з ферментами, які допомагають засвоювати білок і спалювати жир.

  • Ана Вальдес
  • Тип рецепта: напої
  • Калорії: 60
  • Порції: 1 літр
  • Час підготовки: 1М
  • Час приготування: 2М
  • Загальний час: 3М

Інгредієнти

  • 230 г стиглого манго
  • 230 г консервованого ананаса в соку (або натурального ананаса)
  • 400 мл холодної води
  • білий цукор за смаком (або підсолоджувач, який ви віддаєте перевагу)

Підготовка

Очистіть манго від лушпиння та покладіть його разом з ананасом та 100 мл (чашкою) ананасового соку у склянку. Якщо ви використовували натуральний ананас і не змогли зібрати з нього сік, ви можете замінити його 100 мл води. Розчавити 1 хвилина при прогресивній швидкості 5/10. З мензуркою.

Додайте 400 мл холодної води і перемішайте 30 секунд на швидкості 7.

Скуштуйте сік, і якщо вам потрібен підсолоджувач, додайте цукор за смаком (якщо манго та ананас дозріли, він вам не знадобиться) і запрограмуйте Ще 10 секунд на швидкості 5.