також

Американська актриса Гвінет Пелтроу не може похвалити її. Соляна ванна Епсом для стрункої фігури. Але вона дійсно може схуднути завдяки їй?

"Я приймаю ванну з сіллю Епсома щовечора", - сказала Гвінет Пелтроу Net-A-Porter, інтернет-розкішному часопису. "Це покращує мою шкіру і підтримує процес схуднення".

Як працює сіль EPSom?

Сіль Епсома також відома як сульфат магнію. Одного разу використовувана як «гаряча сіль» у жодному домогосподарстві, люди використовували її як добриво, а також як проносне ... Пізніше оздоровча індустрія її не виявила, і завдяки мінеральній речовині вона знайшла інше застосування для розслаблення ригідності м’язів.

Справа в тому, що магній і сульфати важливі для біохімії організму. Магній зменшує запалення, регулює переробку деяких ферментів і позитивно впливає на роботу нервів і м’язів. Сульфат відіграє роль у структуруванні мозкової тканини. Допомагає організму детоксикуватися та засвоювати поживні речовини.

Це допоможе вам схуднути?

Чи можна схуднути у ванні завдяки епсомовій солі, як стверджує Гвінет Пелтроу? Для цього існує дві теорії. По-перше: якщо ми додамо гарячу сіль у ванну, ми будемо пити більше і тим самим «втрачаємо» частину ваги. Ми можемо з цим погодитися, але це стосується і інших гарячих ванн або саун. Однак втрата ваги відбувається виключно за рахунок втрати рідини. Справжнього «спалювання жиру» не відбувається. Інша теорія полягає в тому, що ванна в сульфаті магнію стимулює підшлункову залозу виробляти травні ферменти. Підшлункова залоза виконує дві важливі ролі: вона забезпечує організм гормонами для регулювання рівня цукру в крові (інсулін та глюкагон) та ферментами для перетравлення їжі. Якщо ми підтримаємо його гарячою сіллю, результатом насправді може стати втрата ваги. Однак це не підтверджується жодним змістовним дослідженням.

Детоксикація в солі епсома?

Одним з позитивних ефектів сольової ванни Епсом є детоксикація. Гаряча сіль у теплій воді насправді витягує токсини з організму. Однак тема детоксикації є суперечливою з медичної точки зору, оскільки не доведено, що ми можемо позбутися забруднюючих речовин, що накопичуються в організмі, за допомогою дієти, голодування чи пиття.

Це справді може ...

То як щодо солі Епсома? Міф? Ні. Магній важливий для управління стресом, уповільнення процесів старіння та заспокоєння нервової системи. Доведено, що після 12-хвилинної ванни з рекомендованими 400 грамами сульфату магнію спортсмени мали підвищений рівень магнію в крові. Бальнеологи також покладаються на сіль EPSom при псоріазі. Він зв’язує вологу в шкірі і пом’якшує її. Однак якщо ви страждаєте від сухості шкіри, слід додати у ванну трохи олії.