Гіпотиреоз - одна з найпоширеніших проблем, коли у вас розлад щитовидної залози, і це може призвести до надмірної ваги.
І для чого потрібна спіруліна?
- Він містить багато йоду, і цей мікроелемент дуже важливий для гормонів щитовидної залози. Насправді, дорослим рекомендується споживати близько 150 мікрограмів йоду на день.
- Це відмінне природне джерело високоякісних поживних речовин, що містить багато заліза та багато білка з високою біологічною цінністю.
- Щоб отримати уявлення про білок, який Спіруліна Треба сказати, що в ньому в 3 рази більше свинини і в 2 рази більше, ніж у яловичині.
- 4 або 5 моркви
- 2 або 3 зелених яблука
- Пучок свіжого шпинату
- 3 або 4 стебла селери
- Столова ложка порошку водоростей спіруліни
Помістіть усі інгредієнти в блендер, за винятком водоростей спіруліни
Після змішування додайте спіруліну і перемішайте.