спортмед

Найпоширеніші причини болю в суглобах (розтягнення, сльози)

Сильний біль у суглобах може мати різне походження, і ми спробуємо пояснити розрив і розтягнення суглоба. Вивихи або сльози найчастіше виникають при різкому русі або русі в протилежному напрямку суглоба. Суглоб чутливий до дотику під час легкого або незначного розтягування, і людина відчуває біль у суглобах, особливо при русі. Навколо суглоба може виникати набряк. Необхідно розрізняти інтенсивність болю. Наступні поради допоможуть вам з легкими та сильними болями та набряками. Сильне розтягнення суглоба слід проконсультуватися з лікарем http://sportmed.sk/kontakt/.

Запальні та незапальні причини та симптоми болючих суглобів

Існує кілька симптомів, пов’язаних із болями в суглобах, які поділяють на запальні та незапальні. Загалом, до запальних причин належать такі, які можуть бути використані в лабораторії для клінічного виявлення запальних проявів організму, які включають такі симптоми, як місцево підвищена температура, набряк одного або декількох уражених суглобів. Незапальні причини можуть бути напр. дегенеративні типи ураження суглобів. У цьому випадку біль може бути викликана змінами хряща та навколишньої кісткової тканини, т. Зв остеоартроз. Це спричинено насамперед старінням, тому кількість випадків зростає з віком. До вторинних причин артрозу належать метаболічні, посттравматичні та анатомічні.

Незапальні зміни можуть мати кілька симптомів. Відчуття втоми, відчуття скутості суглобів і м’язів. Після достатнього відпочинку ці труднощі полегшаться. Біль виникає при підвищених навантаженнях, перевантаженнях, але згодом також у спокої. Відчувається обмежений імпульс і зниження продуктивності.

7 порад про те, як зняти біль у суглобах:

  • у випадку, якщо біль спричинений надмірними або непропорційно багаторазовими навантаженнями, відпочинок, уникання діяльності, яка обтяжує уражений суглоб, може допомогти полегшити біль протягом декількох днів,
  • Зняття болю допоможе прикладання холодного компресу до ураженого суглоба. Холодний компрес також сприяє зменшенню набряків,
  • з іншого боку, він також підходить для нагрівання суглобів, напр. за допомогою грілки або м'яким розтиранням. Таким чином, збільшується приплив поживних речовин та кисню до ураженої ділянки суглоба, що сприяє швидшій регенерації.,
  • Біль можна полегшити за допомогою спеціальних вправ, які можна отримати за консультацією з лікарем. Ще раз посилюється кровообіг в організмі і покращується потік необхідного харчування, що забезпечує швидше одужання.,
  • Біль у суглобах частіше зустрічається у пацієнтів із ожирінням, оскільки їх опорно-руховий апарат піддається підвищеним вимогам до продуктивності, що може спричинити неприємний біль. Зниження ваги - це також довгострокове рішення для полегшення болю в суглобах,
  • Регулярні фізичні вправи допомагають зміцнити м’язи, а разом з ними і силу та гнучкість суглобів,
  • Біль у суглобах можна вирішити різними харчовими добавками. Харчування суглобів https://www.sportmedactive.sk/arthroenzyme/ містить комбінацію декількох важливих компонентів, які допомагають живити та регенерувати хворобливі суглоби.

У деяких випадках необхідно звернутися до лікаря, особливо якщо:

  • при русі спостерігається потріскування, розтріскування суглобів,
  • біль сильний з вираженим набряком,
  • ви не можете ніяк пересувати суглоб або навантажувати його,
  • біль не вщухає, незважаючи на самолікування,
  • область навколо ураженого суглоба червона і гаряча,
  • ви підозрюєте зламаний або розірваний м’яз,
  • ви відчуваєте, що ваша область навколо суглоба поколює, область оніміла, і в той же час температура в цій області підвищена.