Про ананас писали багато, але пам’ятати про нього не завадить. З точки зору здоров'я, споживання ананаса приносить кілька переваг. В основному це пов’язано з інгредієнтом, який містить ананас - бромелайн.
Бромелайн - це фермент, який найбільше міститься в середині цього фрукта. Протягом століть ананаси використовували люди в Центральній та Південній Америці, наприклад, для лікування нетравлення шлунку або запалення.
Однак фермент бромелайн також діє як допоміжний засіб у сприянні загоєнню ран. Він має противірусну, протизапальну, але також антибактеріальну дію.
Протипухлинна дія бромелаїну
Дослідження 2007 року показало, що ефекти бромелаїну були кращими, ніж 5-фторурацил (застосовуваний у хіміотерапії). Так, дослідники виявили, що протипухлинна дія бромелаїну була кращою, ніж вищезазначений препарат. Але якось результати подібних досліджень, які доводять користь природних речовин, не потрапляють у наші вуха. Де проблема? Цілком можливо, що фармацевтичні компанії не отримали б такого прибутку при іншому курсі лікування.
Вживання ананаса допомагає нарощувати м’язову масу, це відмінна профілактика проти м’язової слабкості. Це допомагає зменшити згортання крові та знижує артеріальний тиск.
90 відсотків ананасів містять воду, багато органічних кислот. Однак він також містить сірку, яка може викликати у деяких людей головний біль. З багатьох вітамінів, що містяться в цьому фрукті, це також біотин, який позитивно впливає на наше волосся, нігті та шкіру.
Правильне споживання
Споживаючи ананас, будьте обережні, їжте лише повністю стиглі плоди. Коли ананас незрілий, він містить багато кислот, які можуть дратувати наш шлунок і пошкоджувати зубну емаль.
Ми не зберігаємо ананаси на морозі. Найкраще - свіже - при консервації воно втрачає до 60 відсотків вітамінів. Незважаючи на всю цілющу дію цього фрукта, деякі люди можуть дратувати слизову оболонку рота великою кількістю споживаного ананаса, тому будьте обережні.
Але повернемося до бромелаїну. Інші позитивні ефекти на наш організм включають:
- зменшення набряку тканин
- загоєння тканин, уражених опіками та ранами
- полегшення болю при артриті
- лікування післяопераційних станів
- допомагає при запаленні сечовивідних шляхів
- Ослаблені м’язи та дієти - Синій кінь
- Все, що вам потрібно - це молоко та кефір Комбінація, яка зробить з вас найкращий домашній сир!
- Пенелопа Крус - найбільш спокуслива жива жінка Ага, яка заслужила їй титул!
- Сильніші груди Ми знаємо, як це зробити
- Позиція для відродження Через 5 хвилин ви відчуєте зміни на своєму тілі!