Я знаю, що деякі з вас, хто починає читати цю публікацію, вже пропустили дієту (ту, яку ви почали 9 січня). З цієї причини я запропоную вам кілька дуже легких кремів (інші - не дуже), щоб побачити, чи не видалимо ми кілограми після Різдва.

полягає тому

Ми почнемо із посилання на дуже поширені креми, які допоможуть вам знати рецепт та ми перейдемо до інших більш складних кремів це також буде чудово для інших випадків або подій. Ідея полягає в тому, що ми можемо насолоджуватися смачною корисною стравою, а також за дуже низькою ціною на людину. Я рекомендую використовувати випарене молоко замість вершків, щоб зменшити калорії, хоча з вершками воно буде більш кремовим.

Оскільки головна порада зробити його справжнім кремом полягає в тому, що коли ми його подрібнюємо, давайте пропустимо через фарфор або дрібне ситечко (багато хто цього не робить), саме так ми справді приготуємо справжній крем, а не густе пюре.

Крем з кабачків

Ми починаємо свій список легких кремів з одного, ідеального та рекомендованого у всіх дієтах крему з кабачків. Кабачки мають 23 калорії на 100 грам і майже не містить жиру, тому він ідеально підходить, як я вже говорив раніше, для будь-якої дієти. Як додатковий фокус я раджу вам, якщо вам подобається екзотичний дотик, додайте чайну ложку каррі, це додасть йому виняткового смаку.

Крем з цибулі-порею

Крем-цибуля-порей відрізняється від заслуговує на те, щоб бути серед найбільших і найпростіших у виробництві кремів. Крем з цибулею-порею, припустимо, це гарячий вичиссоаз. Пам’ятайте, що вичиссоаз подають холодним, тобто він точно такий самий, але єдине, що змінюється - це температура. Тож, якщо одного дня застудишся, і хтось скаржиться, ти просто повинен сказати, що це вишисоаз, а крім цього ти будеш розкішним.

Вершки зі шпинату

Щоб закінчити типові креми, які ми всі знаємо, я залишаю вам рецепт крему зі шпинату. Цей рецепт моя мама приготувала з бешамелем (і це вражало), але якщо ми справді хочемо, щоб він був легким, ми повинні зробити це по-іншому (це навіть простіше). Варять у воді, а потім з невеликою кількістю випареного молока або вершків. Простий та ефективний (хоча якщо ви не дбаєте про дієту, я рекомендую дотримуватися рецепту моєї матері та змішувати його з бешамелем).

Вершки з грибів та паприки з ла-віри

Вершки з грибів з паприкою від La VeraЦе один з моїх улюблених, і я роблю це дуже часто. Я є одним з найбільших шанувальників паприки з La Vera, оскільки вважаю, що це один з найкращих продуктів, який ми маємо в Іспанії. Будь ласка, коли ви купуєте паприку, нехай це буде від La Vera (подивіться на етикетку), і будьте обережні, щоб не покласти паприку, яка абсолютно не має до неї ніякого відношення, і є люди, які вам це говорять. Так, це те саме. залишимо там хе-хе.

Дика спаржа та креветки

Крем із спаржі та креветок для мене - це «делікатес». Цей крем трохи трудомісткий, але його варто готувати, тому що ваші гості його точно оцінять. Для цього крему я рекомендую зробити гарний рибний дим з головами креветок та кількістю кісток морських риб чи хека, це зробить його ідеальним. Також тоді ми можемо прикрасити деякими креветками або соте креветками, і я запевняю вас, що це додасть йому чудового ефекту.

Пташиний крем

Крем для птахів - це типовий крем, який зазвичай роблять на вечірках, але я особисто завжди люблю його робити. Хороша річ цього крему в тому, що він гарнірується і надає йому різний наліт, більше того, його можна перетворити на унікальну страву. Ми можемо обсмажити трохи курки або трохи овочів і покласти їх зверху. Гарантую, що це буде вражаюче, і з цим рецептом ми почали трохи пропускати дієту. (але мало)

Часниковий суп-крем

Якщо вам подобається традиційне, крем з часниковим супом - це ваш вибір, так, забудьте про дієту повністю. Цей крем дуже просто приготувати, оскільки він готує часниковий суп і дуже добре його подрібнює.

Хороша річ цього крему полягає в тому, що коли в ньому є хліб, паприка і часник (подрібнений хліб може нагадувати борошно альмортас), то при подрібненні він своїм смаком нагадує смак каші (ще одна річ, яку я люблю і яка у тітки вражає). З цієї причини найбезпечнішим є те, що коли ви скуштуєте столову ложку, це нагадує вам про них. Я рекомендую покласти склянки або шматочки крему, оскільки він може бути важким, тому, якщо ми подаємо його між закусками та першим блюдом, він ідеально підходить.

Хороша річ усіх цих кремів полягає в тому, що ми можемо легше споживати овочі протягом року, тому що Ми знаємо, що багатьом людям важко їсти овочі, і вони дуже потрібні в нашому раціоні.

Цим ми доопрацьовуємо цей невеликий перелік кремів, які, сподіваюся, допоможуть вам відновити ті дієти, від яких ми відмовились (серед яких я включаю себе).