Окрім здорової їжі, ця їжа може стати зіркою всіх видів смачної кухні. Навіть десерти!

рецептів

30 КВІТНЯ 2020 - 00:00

Переваги кабачки вони численні. Окрім чудового джерела вітамінів, цей овоч має низький вміст вуглеводів, сприяє покращенню кишкового транзиту та забезпечує лише 14 калорій на 100 грам. Цінності, які роблять цю їжу однією з найпоширеніших у будь-якому кошику для покупок. Однак це не єдині переваги, які він представляє. Любителі цього овоча мають незліченну кількість смачних можливостей, коли справа доходить до його приготування. Настільки, що цей продукт дає багато користі, готуючи рецепти всіх видів, як замінник інших більш калорійних інгредієнтів для приготування легших страв, як головний герой смачних рецептів, які ідеально підходять як окрема страва, так і навіть десерт!

Рулетики з цукіні з фаршем

Для початку ми хочемо представити вам оригінальний рецепт, який, перш за все, приверне увагу найменших, навіть якщо до нього входять овочі. Крім того, ви можете залучити їх до підготовки. Це надзвичайно просто, і його можна подати як аперитив або вечерю. Добре націліть кожен інгредієнт і давайте готувати!

Кабачкові спагетті з креветками та помідорами черрі

Такі аксесуари, як овочеві спіралізатори, все частіше застосовуються на наших побутових кухнях. З одним із них і з кабачків ми збираємося приготувати кілька спагетті, які ми будемо супроводжувати креветками та помідорами черрі, тарілкою, повною вітамінів і з дуже малою калорійністю. Насолоджуйся!

Гамбургери з насіння цукіні та чіа

Далі ми пропонуємо багатий і корисний для вас рецепт включення чіа на свою кухню. Ці бургери з кабачків можуть допомогти вам відкрити новий спосіб уникнути м’яса. До того ж їх дуже просто приготувати. Виправдання немає!

Помірний італійський кабачок

З цієї нагоди ми показуємо вам італійський рецепт з цукіні як головного героя. Також вам знадобиться козячий сир, помідор, селера та базилік. Отже, розігрійте духовку і готуйтеся насолоджуватися ефектною вечерею. Ви будете повторювати і повторювати!

Кабачки та авокадо 'Урамакіс'

Цей рецепт спеціально розроблений для всіх, хто не любить сиру рибу, вегетаріанців або тих, хто тільки починає японську кухню. Він використовує японську техніку для виготовлення "макі", але дещо інакше, коли традиційний рис для суші не втручається. Це дуже свіжа закуска з вітамінами, яка також ідеально підходить для аперитиву або легкої вечері.

Кабачки, фаршировані овочевим кус-кусом

М’ясність і форма цукіні ідеально підходять для наповнення їх різноманітними інгредієнтами. Ми пропонуємо рецепт, придатний як для веганів, так і для вегетаріанців, в якому ми наповнюємо цей овоч кускусом, змішаним з різними видами овочів.

Солодкі цукіні "кекси"

Солодкий рецепт з кабачками? Відповідь - так. Супер оригінальний варіант, за допомогою якого ваші гості або родина залишаться з відкритим ротом. Для цього ми додамо банан та чорницю. Ми сподіваємось, що це буде успіхом, особливо змусити дітей споживати цей овоч дуже апетитно, оскільки вони не зможуть сказати «ні». Ви смієте?