Ви втрачаєте живіт: ні, не тому, що ви худнете. Він полягає в тому, що у всіх целіакій запалений кишечник. Тобто набряклі. Коли у вас є кілька місяців безглютенової їжі, вона здувається, здувається і займає менше місця в животі. І ти втрачаєш живіт. Око, не жир на животі, але ви йдете рівно.

етологія
Ви втрачаєте набряклу кишку, а не мішлен
Покращує затримку рідини: Багато чревних органів через «хронічну інтоксикацію» затримують багато рідини. Скрізь, але звичайно, це видно більше в щиколотках, а також в області живота та кобури. Після декількох місяців безглютенової дієти, то ж саме. Твоє тіло має менше для очищення, і ти позбавляєшся від зайвої рідини. Здуті ноги виглядають стрункішими, але це те саме. Ви не втратили жир, втратили рідину.

У вас більше енергії: оскільки їжа, яку ви їсте, ви справді цим користуєтесь. Ви добре його вбираєте. І у вас багато хронічного болю. І вони викликають у вас бажання вийти, повеселитися, переїхати. Якщо ви отримуєте фізичні вправи як рух. Ну, ви худнете. Якщо ви хочете вийти на тапас з друзями. Ну, ви худнете, тому що в більшості барів ви не можете їсти майже нічого. він він. Тоді ви переконуєте друзів піти до тапас-бару з безглютеновим меню. і ти вже нічого не втрачаєш.

Тому я рекомендую дотримуватися безглютенової дієти?

Ну загалом ні. Дуже складно по-справжньому добре ладнати, і якщо це вам не потрібно, чому ви будете гірчити своє життя.

Якщо це схуднення, знайдіть дієтолога. Простіше і дешевше їсти менше вуглеводів з глютеном або без нього, займатися спортом і припиняти оброблені продукти, ніж дотримуватися безглютенової дієти.

Якщо це для покращення вашого здоров’я. добре подумайте. У дорослих є багато проблем зі здоров’ям, будь то травна, дерматологічна, ревматична та аутоімунна, в основі яких лежить целіакія. І багато лікарів не знають. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви підозрюєте, що через сімейний анамнез або хворобу, якою ви страждаєте, ви можете бути целіакією. Намагатися робити тести раніше сідати на дієту, бо тоді діагностувати це набагато складніше.

Але. якщо у вас є невирішені проблеми зі здоров’ям, які можуть бути пов’язані з целіакією. Ну і в останньому випадку ви можете спробувати безглютенову дієту. Але подумайте, що ви повинні робити це добре, а не пропускати це через півроку, і оцініть у той період, як було фізичне вдосконалення. Добре складена дієта без глютену не має жодних харчових дефіцитів, і це нормально спробувати, але це потрібно робити правильно, і це складно. Через кілька місяців, якщо ви значно покращилися, ви повернетесь до лікаря і скажете їм. І ви кажете йому, і ви кажете йому, і ви кажете йому, поки він вас не вислухає і не надішле вам докази. Все більше стає дорослих, які виявляють целіакію «випадково», і звичайно, дотримуючись дієти без глютену, вони покращують або виліковують свої захворювання. І лікарі це усвідомлюють, і вони все більше усвідомлюють, але не завжди, і не всі.

Принаймні, я сподіваюся, що ця безглузда мода для безглютенової дієти для схуднення робить дві хороші речі:
Щоб компанії бачили нас, розуміли, що ми є ринком, і враховували нас. Таким чином, у нас буде більше брендів, з більшою конкуренцією, кращим смаком та вищими цінами.
Щоб деякі люди усвідомили, що без клейковини вони живуть краще. А якщо так, то давайте подивимось, чи ви були целіакією, і ви не знали? Якщо це служить покращенню життя цих людей, хай живе мода. Для решти. Ну, дієта більше місяця тому, і тримайте в шухляді.

PS: якщо ви целіакія, і вам не потрібно худнути, навпаки, відвідайте блогрол і групу в Facebook з 500 000 рецептів без глютену. Я тобі кажу, ти товстетимеш.