симпатія

Точна причина нездужання невідома: найбільш прийняте пояснення полягає в тому, що запліднене яйце, вбудоване в стінку матки, виділяє в кров речовини, які діють як чужорідні речовини в організмі, і тому організм намагається позбутися від них шляхом блювота. Повністю усунути симптоми неможливо, але частоту та інтенсивність їх можна зменшити.

Отруйні речовини накопичуються в крові за ніч і починають стимулювати роботу мозку вранці. Ось чому багато жінок відчувають сильну нудоту та нудоту вранці. Ці неприємні симптоми зазвичай зникають протягом декількох тижнів, але не пізніше третього місяця вагітності, оскільки організм матері звикає до чужорідних речовин у дитини, що розвивається. Однак тим часом неприємні симптоми можна дещо полегшити. Проте універсального універсального рішення не існує, оскільки кожна вагітність унікальна.

По можливості не пийте і не їжте дуже мало під час їжі. Їжте більш легку, менш соковиту їжу, таку як рис, картопля фрі, смажене м’ясо. Їжте частіше, але мало. Ретельно пережовуйте укуси. Не змішуйте різні види їжі. Наприклад, якщо ви їсте курку з рисовими млинцями, не їжте згодом солодощі та молочні продукти. Їжа повинна бути регулярною. Є дами, яким погано самопочуття вранці під час вагітності, інші вдень. Кожна вагітна жінка повинна їсти, коли її тіло дозволяє відпочивати і позбавляє її від нудоти.

Спіть не менше дев’яти годин на день! Якщо ви відчуваєте сонливість або втому, сідайте, щоб розслабитися, оскільки відчуття виснаження посилює симптоми нездужання. Не змушуйте неспання.

Сильні запахи та запахи також можуть викликати симптоми нездужання. Не варто використовувати парфуми в делікатний період. Ви також можете попросити тих, хто мешкає у вашій близькій місцевості, уникати використання сильно пахнуть духів для обличчя та дезодорантів. Використовуйте креми без запаху, антиперспіранти.

Куріння, крім того, що надзвичайно шкідливо для здоров’я матері та її майбутньої дитини, може викликати нудоту. Уникайте задимлених місць і попросіть своїх друзів та родичів не запалювати його у вашій присутності.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!