Багато людей впевнені, що природні засоби нешкідливі, і кожен може приймати їх на свій страх і ризик без небажаних або шкідливих побічних ефектів або взаємодій. Однак стара звична справа - «ніякого ефекту без побічних ефектів» - також справедлива для багатьох натуральних препаратів. Зрештою, найбільш природний засіб, чиста вода, також несе певні ризики. Холодна ванна, холодний душ або склянка холодної води можуть викликати серйозні скарги.

регулювання

Ідеальні самолікувачі

Що означає поняття природного засобу? Вчення про лікування та профілактику захворювань за допомогою засобів із природного середовища. Виходячи з цього, методи лікування можуть бути наступними:

- Фізичні подразники (світло, повітря, тепло, холод)

- Рослинні препарати на основі трав та інших природних речовин (наприклад, речовин, що застосовуються в гомеопатії та фітотерапії)

- Психосоціальні фактори (бесіда, консультування)

Для того, щоб засіб мав оптимальний ефект, потрібні не тільки професійний збір та подача (спиртовий екстракт, чай, свіжовичавлений сік), але також точні інструкції щодо дозування та призначення. На активні інгредієнти впливає місце виробництва, погода та ступінь стиглості. Тому збирати трави в лікувальних цілях не рекомендується непрофесіоналам. Крім того, багато рослин мають ризик плутанини.

Три найвідоміші природні засоби зараз описані більш докладно: фітотерапія, гомеопатія та квіткотерапія Баха.

Фітотерапія

До складу входять різні чаї та рослинні препарати. Вміст діючих речовин у трав’яних чаях, доступних в аптеках, гарантовано. Для деяких рослин вони досі точно не знають, який з їх численних інгредієнтів насправді надає цілющу дію. У цьому випадку це часто поєднання декількох компонентів, тому екстракти часто мають менший ефект, ніж вся рослина.

Гомеопатія

Гомеопатичні засоби впорядковують організм, стимулюючи захисну та регуляторну систему. Принципи гомеопатичного лікування:

- Іспит на наркотики - фармакологія: Гомеопатичні препарати тестуються на здорових людях. Спостерігаються симптоми, що виникають після прийому всередину, і все це дає уявлення про ліки.

- Принцип подібності - правило подібності: чим більше симптоми пацієнта схожі на середню картину, тим більший успіх зцілення.

- Перебільшення - потенціювання: 70% інгредієнтів гомеопатичних препаратів становлять рослини, а також мінерали, тваринні речовини та патогени. Сировина подрібнюють або струшують у кілька етапів. Потенціалізація позначається буквами: D (decm = десять), C (centum = сотня). D7 - це розведення 1: 9 у сім етапів. Це дорівнює одному зерну кубиків цукру в резервуарі приблизно 27000 літрів. З D23 сліди сировини неможливо виявити навіть за допомогою найсучасніших методів. Тим не менше, ефект вищих потенціалів є більш інтенсивним. Типовими проявами є (містять спирт) краплі, глобули, порошки та таблетки. Сучасні комбіновані засоби також випускаються у формі супозиторіїв, мазей та капсул. У випадку з гомеопатичними препаратами побічний ефект або взаємодія невеликі. Вибір неправильного препарату просто не працює. За умови використання хороших ліків стан пацієнта спочатку погіршується: це називається „реакцією лікування”, яка, однак, триває недовго.

Квітотерапія Баха

Застосування есенцій, виготовлених з польових квітів. Їх замочують у джерельній воді на кілька годин, виставляють на сонце, а потім готують при помірній температурі. Доктор Едвард Бах, англійський лікар, зауважив, що захворювання в основному спричинені негативним настроєм та пов'язаною з цим слабкістю захисної системи. Відповідно, квіти Баха в першу чергу впливають на душу. Есенцію 38 можна змішувати разом за потреби. За допомогою квіткового столу Баха кожен може скласти власну суміш.

Інші традиційні методи вирішення проблем травлення

Майже всі допоміжні лікарські засоби мають природне походження: від традиційної китайської медицини через індійську Аюрведу до ароматерапії. Але й інші традиційні методи, такі як грязелікування, також включені до природної медицини (від головного болю до скарг на суглоби, порушення обміну речовин, застуди до скарг у менопаузі та варикозного розширення вен). У разі хронічних скарг природні засоби застосовуються як доповнення до традиційної медицини.

Віддавайте перевагу натуральному

Навіть великі фармацевтичні компанії ставлять природу на перше місце. Наприклад, нещодавно, мільйони доларів були вкладені в дослідження тропічних трав у первісному лісі - частково з результатами. В результаті тривалої серії досліджень активні інгредієнти витягуються з рослин. Компанії часто дозволяють використовувати відповідну частину рослини. Активні речовини тепер також можуть вироблятися за допомогою генної інженерії.

Найпоширенішою причиною болю в животі є запор

Багато людей відчувають стрес, страх і хвилювання в шлунку і кишечнику. Не дивно, адже травлення тісно пов’язане з душею. Для більшості людей скарги (здуття живота, діарея або запор) є лише тимчасовими. Доросле населення становить приблизно Однак 12% страждають хронічними запорами. Жінки в 2-3 рази частіше страждають від цієї проблеми, ніж чоловіки. Тенденція зростає з віком.

Однак самодіагностика також може бути помилковою. Це пов’язано з тим, що не потрібно щодня спорожняти стілець. Більші інтервали не означають запор, якщо немає інших скарг (здуття живота, скутість тощо). Проблему слід якомога швидше обговорити з лікарем. Чим довше триває хронічний запор, тим важче з ним боротися. По-перше, вони, як правило, пробують легші методи (баластні матеріали, рух тощо).

Якщо скарги не зникають, варто спочатку шукати причину. Запор може мати кілька витоків:

- Так звані повільний транзитний запор викликаний порушеним балансом між змішувальними та транспортними рухами товстої кишки: вміст кишечника транспортується лише повільно, тому він забирає занадто багато води. Причини: захворювання нервової системи, побічні ефекти ліків, зміни м’язів та сполучної тканини, гормональні впливи (вагітність, порушення роботи щитовидної залози), порушення харчування.

- Вони можуть бути спричинені порушеннями функцій органів (функціонування печінки, жовчі, сечового міхура, звуження сфінктерів, порушення тощо).

- Так звані ідіопатичний запор, тому в будь-якому випадку, коли чіткої причини не знайдено.

Що робити, якщо у вас проблеми з травленням?

Класичні поради щодо хронічного запору:

- Витрата більшої кількості баластного матеріалу

Баластні речовини є неперетравлюваними поживними речовинами, лише незначна частина яких може розщеплюватися кишковими бактеріями на жирні кислоти. Більшість баластних матеріалів набрякає в кишечнику і завдяки своїй кількості стимулює перистальтику кишечника. Той, хто повністю харчується, споживаючи багато фруктів, овочів та цільних зерен на день, отримуватиме 40 грамів баласту щодня. Особливо багатий на баласт, персики, груші, виноград, сливи та ревінь. Нерідко рекомендуються насіння льону та пшениці; жир у насінні льону також діє як мастило.

Якщо кишечник онімів

Той, хто пробував все - від баластних матеріалів через рух до масажу живота, але безрезультатно, рано чи пізно потягнеться до проносного. Однак з часом їх потрібно все більше і більше, оскільки кишечник звикає і може бути пошкоджений, а як побічний ефект можуть бути пошкодження нирок і навіть ризик раку.

Однак проносні засоби, які використовуються сьогодні, кращі за новини. За їх принципом їх можна розділити на три групи:

- Баластні матеріали: це волокнисті засоби для очищення кишечника.

- Осмотичні проносні засоби: вони затримують воду в кишечнику та пом’якшують стілець. До них належать певні солі (гірка сіль, глауберова сіль), цукор та цукрові спирти (наприклад, лактулоза) та лікувальні води.

- Речовини, що впливають на перистальтику та виведення кишечника. Сюди входять сенна, кора собаки, незайманий лист та алое, а також кілька синтетичних продуктів. Однак їх регулярне вживання аж ніяк не рекомендується!

Важливо, щоб доза визначалась індивідуально лікарем. Проносні чаї містять деякі сильнодіючі хімічні речовини, але не рекомендуються для тривалого самолікування. Використовуйте їх виключно або рідко!

Наступні засоби слід застосовувати лише у разі гострого запору або голодування:

- Речовини, що містять незайманий чай, сенну та боби собак: спричиняють втрату мінеральних речовин та послаблюють стінки кишечника!

- Клізма - самий щадний метод.

- 1-2 столові ложки касторової олії: його ефект настає приблизно через 2 години - рекомендується лише рідко.

- Глауберова сіль, гірка сіль - не будьте регулярними!

М'яке регулювання

При гострому або хронічному запорі також можуть застосовуватися:

- Їжа, що стимулює травлення, працює найкраще вранці: чорнослив, інжир, курага, фініки - замочуйте сухофрукти на ніч і вживайте їх вранці, також пийте замочений сік. Папайя, ревінь, бузина та квашена капуста та їх соки мають подібний ефект.

- Розслаблення і менший стрес також позитивно впливають на травлення. Регулярний спосіб життя і хороший спорт також допомагають при запорах.

- Це звучить просто, проте більшість людей із запорами не займаються спортом: завжди встигайте залишатися в туалеті. Не може бути строку чи зобов’язання, які могли б відсунути це на другий план! Кишечник найбільш активний вранці. Варто вставати раніше, щоб встигнути справити дефекацію.

- На світанку випорожнення кишечника легше - за китайською медициною, ритм енергії, що підтримує організм у роботі, становить 24 години, тому кожна система органів активна в різний час. Енергія товстої кишки максимальна до 5-7 ранку, тому найкраще сходити в туалет.!

Якщо сильно набрякає

Надуваючись, гази накопичуються з нервових, органічних чи харчових причин, і утворюються з не повністю перетравленої їжі бактеріями в кишечнику. Ви також можете створити дефектну флору кишечника. Поспостерігайте деякий час, які продукти призводять до здуття живота (наприклад, чутливість до молока). Їжте занадто швидко або занадто багато і багато пийте, також може спричинити гази в кишечнику.

- Трав'яні чаї проти здуття живота: ромашка, лимонник, аніс, кріп

- Цибулеві олії (наприклад, цибуля-порей, часник) також вітрять

- До перевірених домашніх засобів належать гарячі ванни, грілки та гарячі компреси

Якщо здуття триває тривалий час, слід звернутися до лікаря, оскільки це також може бути симптомом серйозних захворювань, таких як запалення підшлункової залози, дивертикул кишечника. Голодування, гідротерапія товстої кишки та регенерація кишкової флори можуть проводитися лише під наглядом лікаря!

Ми щадимо кишечник!

Діарея - це гостре захворювання, інфекція або харчова чутливість. Багато людей також реагують на незвичні та стресові ситуації діареєю.

- По можливості постне голодування, у разі сильної діареї (яка може супроводжуватися блювотою). Іноді в організмі не залишається навіть рідини, що призводить до серйозних втрат рідини. У цьому випадку рідина повинна бути досить холодною і доставлятися до тіла ложками.

- Очищення кишечника можна прискорити за допомогою гіркої або глауберової солі (1 чайна ложка на чверть літра води) або клізмою.

- Лікарські таблетки землі та вугілля можуть зв’язувати токсини в кишечнику.

- Також дуже важливо захистити бактерії, які живуть з нами, і виправити порушення. Тепер можна перевірити корисні кишкові бактерії та коригувати їх баланс за допомогою цілеспрямованого лікування.

Коли звертатися до лікаря?

- Якщо запор пов’язаний з колікоподібними болями в животі, сильною блювотою, порушеннями кровообігу (можливо, непрохідність кишечника).

- Якщо запор триває довше 7 днів.

- Якщо запор і діарея чергуються.

- Якщо діарея триває більше двох днів, вона супроводжується лихоманкою, блювотою, болями в кінцівках і кров’ю в калі.

- Якщо діарея виникає після подорожі південними країнами.

Доктор Еріка Балайча Головний лікар, https://balaicza.hu /

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!