симптоми

Посилення виділень, тиск або пульсуючий біль внизу живота та набряк грудної клітини - основні симптоми овуляції. Ми пояснюємо найпоширеніші симптоми, щоб знати, коли ви найплідніші.

  • 1. Підвищення лібідо
  • 2. Збільшення та прозорість цервікального слизу
  • 3. Підвищення базальної температури
  • 4. Зміни положення шийки матки
  • 5. Набряк молочної залози
  • Як розрахувати вікно родючості?

Овуляція складається з вивільнення ооцита з яєчників і зазвичай відбувається приблизно на чотирнадцятий день менструального циклу, тобто, За 16-12 днів до початку менструального циклу. Це явище, яке викликає специфічні симптоми. Якщо ваш менструальний цикл насправді, симптоми овуляції можуть сказати вам більш-менш, який у вас фертильний період.

Овуляція збігається з піком народжуваності жінки, тобто найбільш підходящими днями для сексу, якщо ви хочете завагітніти. Але зверніть увагу, оскільки, однак, "точний момент овуляції", за словами доктора Алессандри Граціоттін, "залежить не тільки від регулярності циклу, але і від багатьох психологічних та емоційних факторів, пов'язаних з вашим способом життя".

Під час овуляції жіночий організм зазнає низку фізичних змін, головним чином через значне збільшення Гормони ЛГ та естрогени. Фізичних симптомів, які говорять про те, що ти фертильний і що ти можеш зачати, дуже багато і дуже різні.

Ваш браузер не може відобразити це відео

1. Підвищення лібідо

За кілька днів до овуляції (зазвичай два-три) ви можете помітити збільшення лібідо. Це найкращий час для сексу, якщо ви хочете завагітніти. Підвищений статевий потяг насправді обумовлений збільшенням естрогену в крові, гормонів, що виробляються яєчниками. Коли яєчники досягають піку у виробництві естрогену, відбувається збільшення лібідо, що полегшує або, принаймні, повинно здійснювати статевий акт і, отже, зачаття.

2. Збільшення та прозорість цервікального слизу

Одним з основних симптомів, що свідчить про наближення вікна овуляції, є зміна вагінального секрету і особливо цервікального слизу. Консистенція цього слизу змінюється залежно від того, в якому періоді циклу ви перебуваєте. У безплідний період цервікальний слиз має склад і консистенцію, що ускладнює виживання сперми: вона щільна і непрозора.

Однак, коли наближаються дні овуляції, відбувається зміна кількості та консистенції слизу, що виробляється шийкою матки. Причиною цієї зміни є зниження кислотності піхвової порожнини, що гарантує виживання сперми і, отже, полегшує проходження в труби.

За кілька днів до овуляції слиз, як правило, стає більш рідким, прозорим і водянистим, консистенція схожа на яєчний білок. У ці дні ви можете помітити відчуття постійної вологи та змащення. Пік досягається в останній день овуляції, коли цей потік має майже рідку консистенцію. На цьому піку починається овуляція. Це ті дні, коли жінка найплідніша і найімовірніше завагітніти.

3. Підвищення базальної температури

Ще одним симптомом овуляції є підвищення базальної температури. Це раптове підвищення температури тіла, спричинене прогестероном, гормоном, який виробляє наше тіло в лютеїновій фазі, щоб допомогти заплідненому ооциту гніздитися в слизовій оболонці матки. Овуляція відбувається в останній день, коли температура низька.

Недоліком використання цього показника як методу є те, що він дозволяє знати оптимальний момент апостеріорно, тобто лише тоді, коли він уже настав. З іншого боку, перевага полягає в тому, що ви можете точно знати, чи була овуляція, або цикл був ановуляторним (тобто цикл без овуляції).

Загалом, приріст помітно коливається в межах від 3 до 4 десятих температури. Рекомендується вимірювати температуру, як тільки прокинешся (ще до того, як ти встанеш).

  • Фемометр - базальний термометр: термометр із додатком для відстеження вашого стану овуляції. Купуйте на Amazon.
  • L-Care - базальний термометр для контролю циклу. Купуйте на Amazon.

4. Зміни положення шийки матки

У дні, що передують овуляції, які відповідають дням, коли ви найплідніші, шийка матки знаходиться вище, м’якше і відкритіше. Це фізичний симптом, який не видно, але дуже корисний для фахівців, які стежать за вашим циклом. У будь-якому випадку, оглянувши шийку матки, ви можете взяти слиз і з’ясувати, чи не відбувається овуляція.

5. Набряк молочної залози

Зазвичай у дні між овуляцією ви помітите зміни в грудях. Ви, напевно, помітите їх м’якші, більші та жорсткіші, що може спричинити легкий дискомфорт. Все це завдяки підвищеному гормональному рівню в крові, який знімає напругу грудей. Це хороший показник того, що овуляція триває.

Як розрахувати вікно родючості?

Як розрахувати вікно родючості?
Розрахунок дати овуляції, якщо ваш цикл регулярний, дуже простий. Якщо ваш цикл нерегулярний, вам слід навчитися читати симптоми і розуміти їх.

Преовуляторна фаза починається в перший день менструації (перший день вашого менструального циклу) і закінчується осипанням яйцеклітини, тобто днем, коли починається овуляція. І згодом, фаза овуляції Це починається з випуску яйцеклітини, яке відбувається приблизно на 14 день вашого циклу. Потім починається фаза після овуляції, яка триває до кінця вашого циклу.