Поділіться
У наш час ми все частіше стикаємося з негативною реакцією на різні види їжі. Однак така небажана чутливість може бути пов'язана із серйозною проблемою, яку ми вже могли б назвати хворобою цивілізації, зокрема із синдромом підвищеної проникності кишечника. В іншому випадку це також називають синдромом кишкової кишки або синдромом негерметичності кишечника, але технічно ця проблема зі здоров’ям називається синдромом підвищеної кишкової проникності. Що це означає, коли кишечник «погано ущільнюється», і які заходи проти цього стану ви дізнаєтесь у наступній статті.
Проблема тонкої кишки
Як ви, мабуть, знаєте, до основних функцій тонкого кишечника входить перетравлення їжі та засвоєння поживних речовин. Однак тонкий кишечник також характеризується власним метаболізмом, але також сприяє оптимальній реактивності імунної системи та протиінфекційному захисту. Тому це не тільки важливий травний, але й імунний орган. Поверхня кишечника, утворена слизовою, тонка і виконує роль проникного бар’єру. Завдяки йому організм може засвоювати важливі поживні речовини з їжею, але в той же час існує також ризик вразливості до інфекції та підвищеної проникності.
Вам буде цікаво
Хвороба Хантінгтона - рідкісна, підступна і спадкова! У чому причина цього?
-
90 1
- 04.07.2019
Як правильно вибрати плоскогубці? Люди роблять це неправильно, і наслідки страшні!
-
69 7
- 27.06.2019
Що відбувається при синдромі підвищеної проникності кишечника?
Кишкова проникність - це стан, при якому пошкоджена слизова оболонка тонкої кишки. Це залежить від оболонки кишечника, які речовини потрапляють у кров з кишечника, а які ні. Якщо порушується цілісність міжклітинних кишкових зв’язків, виникає синдром підвищеної проникності кишечника. Таким чином, коли порушується захисний бар’єр кишкової стінки, через нього також проникають неперетравлені частинки їжі, антигени, токсичні відходи речовини, бактерії. Ці витоки затоплюють кров і викликають гіперреактивність імунної системи або аутоімунні реакції, наслідками яких є, наприклад: алергічні прояви, астма, псоріаз, хронічна втома, екзема, вовчак, целіакія, хвороба Крона, проблеми зі шкірою, ревматоїдний артрит, мігрень, біль у суглобах та м’язах, гормональні проблеми, синдром подразненого кишечника.
Як лікувати синдром підвищеної кишкової проникності?
На жаль, в даний час причинного лікування цього неприємного і відносно поширеного синдрому не існує, хоча Dr. Алесіо Фазано, який відкрив токсин Зонулін (який бере участь у синдромі підвищеної проникності кишечника), також інтенсивно працює над ефективним препаратом. Однак які варіанти полегшення цієї проблеми зі здоров’ям? Починати слід із того, що стимулює розвиток синдрому підвищеної проникності кишечника та максимально усунути причини.
Тож добре внести такі зміни у своє життя:
- уникати алкоголю та нікотину;
- усунути хронічний стрес;
- зменшити споживання цукру-рафінаду та кофеїну;
- виключити з раціону харчові продукти, що обробляються промислово;
- обмежити алергенні продукти, такі як молоко, соя, глютен.;
- ввести пробіотики та пробіотичні дієти;
- забезпечити достатній сон.
На додаток до вищесказаного, природне лікування також звертається до таких корисних речовин, як глутамін, куркумін або кверцетин.