Що таке СРК?

Синдром подразненого кишечника (СРК) - це розлад, який вражає ваші нижні відділи шлунково-кишкового тракту. Сюди входять тонкий кишечник, товстий кишечник і товста кишка. Діагностується, коли у людини болить живіт або спазм, пов’язаний зі зміною зовнішнього вигляду або частоти випорожнень. Причини:

його

  • Спазми в животі
  • Гази
  • Набряк або здуття живота
  • Зміни у звичках роботи кишечника, такі як діарея або запор

Якщо у вас IBS, товста кишка виглядає нормально, але вона працює не так, як повинна.

Експерти у галузі охорони здоров’я не змогли знайти точну фізичну причину розвитку СРК. Часто вважається, що причиною є стрес. Крім того, стрес може погіршити симптоми СРК.

СРК - це тривалий (хронічний) стан. Це може спричинити біль, але не спричиняє постійного пошкодження кишечника. Також це не викликає серйозних захворювань, таких як рак.

Не існує зв'язку між СРК та хворобою Крона, виразковим колітом або іншими запальними захворюваннями кишечника. Однак люди, які страждають на запальні захворювання кишечника, також можуть мати СРК.

Які причини IBS?

Точна причина СРК невідома. Це може бути пов’язано з багатьма можливими причинами, які відрізняються від людини до людини. Це означає, що деякі люди можуть мати однакові симптоми, хоча їх СРК обумовлена ​​різними причинами. Деякі експерти вважають, що якщо у вас СРК, товста кишка може бути більш чутливою, ніж зазвичай. Це означає, що він сильно реагує на речі, які зазвичай не повинні впливати на нього.

Якщо у вас СРК, м’язи товстої кишки мимоволі починають рухатися і стягуватися (спазм) після лише м’якої стимуляції або звичайних речей, таких як наступне:

  • Їсти
  • Набряк або здуття живота, викликане газами або іншими речовинами в товстій кишці
  • Деякі ліки
  • Деякі продукти

Жінки з СРК, здається, мають більше симптомів під час менструацій. Це може означати, що хімічні речовини (репродуктивні гормони), які жінка виділяє під час менструального циклу, можуть посилити симптоми СРК.

Є деякі речі, які можуть погіршити симптоми IBS. Дві речі, які, найімовірніше, погіршать симптоми IBS - це їжа, яку ви їсте, та емоційний стрес.

  • Дієта. Харчування змушує м’язи товстої кишки рухатися або стискатися. Зазвичай це викликає необхідність спорожнення кишечника через 30 - 60 хвилин після їжі. Якщо ваша дієта включає жир, це може спричинити скорочення товстої кишки після їжі. Якщо у вас СРК, бажання спорожнити кишечник може з’явитися раніше. У вас також можуть бути коліки або діарея.
  • Стрес. Якщо у вас СРК, стрес може спричинити мимовільний рух товстої кишки. Це спазм. Експерти не до кінця розуміють, чому це відбувається. Але вони вважають, що це тому, що товста кишка контролюється, частково, головним і спинним мозком (нервовою системою). Нервова система контролює, як ваше тіло рухається і реагує на речі. Звернення за консультацією чи лікуванням для спроби зменшити стрес може допомогти полегшити симптоми СРК. Але це не означає, що СРК обумовлений психічним або емоційним розладом. СРК частково пов’язана з проблемою руху м’язів товстої кишки.

Хто піддається ризику розвитку СРК?

Ви частіше маєте СРК, якщо:

  • Молодий. Більшість людей мають СРК вперше до 45 років.
  • Вона жінка. СРК у жінок вдвічі частіше, ніж у чоловіків.
  • Нещодавно хворіли на гастроентерит.

Які симптоми IBS?

Симптоми можуть відрізнятися від людини до людини. Деякі найпоширеніші симптоми:

  • Мають болі в животі.
  • У вас є запор або діарея, що викликає біль.
  • Перейти від запору до діареї, і навпаки.
  • Занадто багато слизу у випорожненнях.

Симптоми СРК можуть нагадувати інші проблеми зі здоров'ям. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, щоб бути впевненим.

Як діагностується СРК?

Ваш медичний працівник перегляне історію вашого здоров’я та проведе фізичний огляд. Вони також проведуть лабораторні тести, щоб перевірити, чи є у вас інфекція, а також перевірити наявність почервоніння та набряку (запалення).

Зазвичай немає фізичних ознак, які б точно сказали, що у вас СРК. Також немає спеціального тесту або аналізу на СРК.

Ваш медичний працівник проведе лабораторні тести та візуалізацію, щоб перевірити наявність інших захворювань. Такі тести та аналізи включають наступне:

Як лікується СРК?

Ваш медичний працівник розробить для вас план допомоги на основі:

  • Ваш вік, загальний стан здоров’я та історія здоров’я
  • Важкість вашої справи
  • Наскільки добре ви обробляєте певні ліки, методи лікування чи терапії
  • Якщо очікується, що ваш стан погіршиться
  • Що ви хотіли б зробити

Лікування СРК може включати наступне:

Хорошими джерелами клітковини є, наприклад:

Їжа

Помірний вміст клітковини

Високий вміст клітковини

Хліб

Хліб з цільнозернової пшениці, хліб з мюслі, здоба з пшеничних висівок, вафлі, попкорн