кишечника

Запитайте:

Привіт, я Френ, і я веган з минулого року.

З середини минулого тижня у мене болить живіт (не дуже гострий) внизу ліворуч.

Я чекаю декількох тестів, але кілька років тому зі мною сталося те ж саме, і після колоноскопії вони сказали мені, що це Дратівливий кишечник, хоча у мене досі не було подібних епізодів.

Я читав, що у разі підтвердження я повинен виключити багато продуктів харчування (бобові, пшениця, крупи, соя), але вони є майже основою мого раціону.

Дякую і вітаю.

Відповідь:

Синдром подразненого кишечника (СРК), відомий в більшості випадків як синдром подразненого кишечника, є функціональним розладом кишечника, що викликає періодичні та хронічні болі в животі та зміни звичок кишечника (у вигляді діареї або запору)

Спосіб дієтичного лікування спалаху залежатиме від того, супроводжується він діареєю чи запором. З того, що ви коментували раніше, у вашому випадку це викликає діарею, що може означати певний ризик втрати поживних речовин, електролітів та води. Під час цього процесу бажано максимально зменшити споживання клітковини, замінити прості вуглеводи (цукри) складними вуглеводами, уникати смаженої їжі та жирів, а також сирих фруктів та овочів. Так, ви можете споживати не цілі складні вуглеводи (хліб, макарони, рис.), А також продукти, що містять пептини, такі як банан, рис та яблука (у вареному вигляді) та соєві напої.

Після того, як діарея закінчиться, рекомендується поступово включати викинуті продукти, завжди враховуючи терпимість пацієнта і що препарати легко засвоюються (на пару, смажене, варене.); Овочі, приготовані без шкіри, будуть потроху включатись, щоб пізніше перейти до сирих (салати), решта сирі фрукти, горіхи та бобові спочатку будуть введені без шкірки або передані через китайців. Щоденне споживання клітковини досягне 20-30г

Однак це загальні рекомендації. Моя головна рекомендація - звернутися до дієтолога-дієтолога, який точно підкаже дієтичні рекомендації (як у спалаху хвороби, чи ні), визначить, чи може існувати якийсь тип харчової недостатності, уважно проаналізуйте свій раціон та розгляньте альтернативи та рішення для вашого конкретного випадку.

Сподіваюся, я міг тобі допомогти,
Отримує тепле привітання