Синдром полікістозу яєчників та дієта

полікістозу яєчників

З назвою Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ) - відомий стан, спричинений дисбаланс рівня гормонів жінок, що походять з надниркових залоз або яєчників, що призводить до розвитку кіст (заповнених рідиною порожнин) в яєчниках. Гормональний дисбаланс складається з ненормальне та надмірне вироблення андрогенів, типово чоловічі гормони. Цей синдром частіше спостерігається у жінок, які страждають ожирінням, на сьогоднішній день не ясно, яка обставина схильна до іншої або існує навіть причинно-наслідковий зв’язок між ожирінням та СПКЯ, або навпаки. Сьогодні конкретна причина (причини) СПКЯ невідома однак, певним чином, це також пов'язано з тим, як організм обробляє глюкозу, резистентність до інсуліну та діабет.

В даний час, за оцінками, це впливає більше 10% жінок дітородного віку та його діагностика, заснована на Європейське товариство з репродукції та ембріології людини та Американське товариство репродуктивної медицини робиться раніше існування двох або більше з наступних ситуацій: 1. Полікістоз яєчників; 2. Ановуляція або олігоовуляція; та 3. Біохімічні показники, які вказують на гіперандрогенію та/або наявність волосся в середній лінії тіла.

Між найпоширеніші фізичні симптоми СПКЯ Сюди входять безпліддя, тазові болі, надмірна кількість волосся на обличчі, грудях, животі, пальцях рук і ніг, облисіння або слабкість капілярів, вугрі, жирна шкіра, лупа та плями товстої темної шкіри. Само собою зрозуміло, що ця симптоматика у випадку жінок може призвести до появи іншого, більш психологічного характеру (стосовно їхнього іміджу, безпеки ...)

Дієтичне лікування СПКЯ

Відповідно до цей нещодавній систематичний огляд наукова література, втручання у спосіб життя Вони є частиною лікування СПКЯ першої лінії, що викликає багато сумнівів щодо особливостей дієти, особливо щодо макроелементів (кількість вуглеводів, білків та жирів). У будь-якому з випадків та незалежно від режиму харчування, який виконувались, серед досліджень, які були частиною цього огляду, автори роблять висновок, що втрата ваги повинна бути метою усіх жінок із СПКЯ і в той же час мають надлишкову вагу або страждають ожирінням. Цю втрату ваги потрібно досягти за допомогою знижене споживання калорій від a збалансована дієта стосовно решти поживних речовин, вибравши продукти, які вважаються "здоровими" і незалежно від складу дієти (у макроелементах).

Він приходить до подібного висновку цей огляд Кокрана, підкреслюючи переваги покращеного способу життя для цих пацієнтів: «Сучасні дані свідчать про те, що дотримання здорового способу життя зменшує масу тіла та жир у животі, зменшує тестостерон та покращує ріст волосся, а також стійкість до інсуліну. Не було жодних доказів того, що здоровий спосіб життя покращує рівень холестерину або глюкози у жінок із СПКЯ ".

Однак існують певні суперечки щодо складу макроелементів дієти. Наприклад в Ця студія втручання у 60 жінок, які страждають на СПКЯ, і протягом трьох місяців порівнювали ефекти двох режимів харчування: один "традиційно гіпокалорійний", що забезпечує 15% загальної енергетичної цінності (TEV) з білків; а інший - явно гіперпротеїн (30% TEV) та спеціальне включення низький глікемічний індекс. В результаті обидві низькокалорійні дієти значно зменшили як масу тіла, так і андрогени. Однак дієтичний варіант поєднання продуктів з високим вмістом білка та низьким вмістом глікемії значно покращив чутливість до інсуліну та інші параметри, пов’язані з метаболізмом глюкози.

Порівняно подібне значення було отримано в це інше дослідження з дещо мінливими умовами (6 місяців втручання, менша кількість вуглеводів у «гіперпротеїновій» дієті та 27 жінок) на користь гіперпротеїнових дієт.

Мій висновок

Здається, це зрозуміло дієтичне лікування СПКЯ має багато що сказати, і це щось особливо важливе, оскільки це хронічний розлад. З нього контроль ваги намагатися максимально наблизити пацієнтів до більш сприятливої ​​ситуації з точки зору вираження симптомів. У цьому сенсі, хоча будь-який режим харчування, який вважається здоровим, є корисним сам по собі, він видається цікавим роль, яку можуть відігравати дієти з високим вмістом білка у своєму складі разом з наявністю продуктів з низьким глікемічним індексом. Однак докази щодо цього обмежені головним чином через короткий час, протягом якого цей тип лікування контролювався, та кількість вибірки, яка брала участь у дослідженнях втручання. У будь-якому випадку, моєю порадою було б звернутися до лікаря, а потім до дієтолога-дієтолога, щоб якомога доцільніше сформулювати схему харчування.

Оновлення: Оскільки я завжди рекомендую в таких ситуаціях, раджу зв’яжіться із відповідною асоціацією, що зазнала впливуs для хвороби, яка є, в даному випадку, і як вже зазначено в коментарях (подяка) з Іспанська асоціація синдрому полікістозних яєчників. Я вибачаюсь, що не надав цю інформацію.