Ми всі знаємо, що класична та натуральна їжа є найбільш здоровою. Чим менша кількість хімічних продуктів та промислової переробки, тим здоровішими ми отримуємо і смак природніший. Навколо сир Завжди існували суперечки про те, якою мірою рекомендується зловживати і чи багато їсти товстіть, принаймні дотепер, оскільки Дублінський університетський коледж відкрив нам реальність.

схуднення

Не підвищує рівень холестерину

Вчені та студенти з ірландського університету провели поглиблене дослідження харчових звичок молочного харчування серед понад 1500 людей різного віку, щоб перевірити наслідки їх споживання. Результат був ясним, люди, які люблять сир мають більш контрольований холестерин і є, зазвичай, Розріджувач.

Високий вміст кальцію та вітамінів допомагає організму бути в кращій формі та здоровішим. Крім того, це хороший внесок Під час вагітності за переваги, які він пропонує у змісті фолієва кислота. Дослідження також показало, що споживачі більшої кількості молочних продуктів мають нижчий індекс маси тіла в жирі, нижчий артеріальний тиск і кращий показник.

Що є вашим виправданням?

Як добрі вболівальники сир знаєте, вживання чогось такого смачного, як сир, робить вас людиною щасливіше. І тепер ми знаємо, що це також симптом бути кимось здоровіше. Різновидів сиру стільки, скільки і смаків, тож пора смакувати його, не турбуючи нашу совість.

У ці вихідні, які обіцяють бути дощовими, поєднання хороший келих вина та найкращий козячий сир що можна знайти - ідеальне рішення для створення гарної атмосфери вдома. Крім того, як заявляє Дублінський університетський коледж, ми також будемо приносити здоров’я своїм тілам.