світлом

Іноді ми знаходимо в супермаркеті багато легких варіантів для намазування хліба, але яке наше здивування, коли іноді ці продукти мають більше калорій, ніж звичайна версія, це трапляється тому, що існує так багато брендів, якщо масло має, наприклад, 100 калорій отримайте полегшену версію, якщо в ній 98 калорій, так, здається безглуздо, але це одна з помилок маркування, що існує, як і інша марка вершкового масла може мати 90 калорій у своїй звичайній версії, тому краще шукати між кількома марками і залишайтеся з тим, хто нам подобається, і у нього менше калорій, я кажу вам це, тому що іноді буває досить складно або у нас не так багато варіантів змінити дієту, для тяги найкраще це робити вдома, особливо тому, що ми знаємо що ми беремо на 100%, не приховуючи нічого в іноді нерозбірливих ярликах, я залишаю вам смачний рецепт і дуже простий у приготуванні, щоб викласти наші тости, трохи виходячи з рутинної нарізки.

Інгредієнти:

- 2 грецьких йогуртів 0%

- Перець чилі (за бажанням)

Рецепт:

- Ми подрібнюємо трави (по столовій ложці кожної).

- Кладемо йогурти в миску і додаємо всі трави, добре перемішуючи.

- Покладаємо друшляк в іншу миску, також будемо використовувати чисту тканину, краще, якщо вона буде з ниток, йогурт кладемо акуратно і зав'язуємо його в кульку вузлом або гумкою, добре затягуємо і залишаємо на ситечко в мисці, і ми ставимо його в холодильник на 24 години, як тільки цей час пройде, у нас буде смачний сир з зеленню, який можна намазати на наш тост на сніданок або виглядати чудово перед своїми друзями, якщо вони прийдуть до їсти вдома.

Я залишаю вам посилання на відео каналу, щоб ви могли поетапно бачити, як це виглядає.

Дієтолог. Творець #chatidieta та інших майбутніх проектів. У мене занадто багато ідей, і мені не вистачає часу.