4-го

Коментарі Lommela Привіт! Чи не можна пропустити чи чимсь замінити ранкову чорну каву? Я ніколи не пив чорну каву, знаю, що все ще встигаю, але все одно хочу запитати. Хтось планує почати цю дієту останнім часом і, можливо, захоче робити це зі мною? Може, так було б простіше: Кінгері Халі! Завтра хтось не почне зі мною?

Здорове схуднення за допомогою вуглеводів

Я починаю з 72 фунтів. Я щойно почав худнути у понеділок на сирому рівні 4, я зробив це одного разу минулого року, хоча і з невеликими або двома незначними шахрайствами, я все-таки скинув фунт!

Можливо, я був більш відданим. Я регулярно займаюся спортом, займаюся велотренажером, регулярно їзжу на велосипеді на відкритому повітрі, гуляю, навчаю відео з гімнастики. Думаю, у мене це відносно добре!

Наполегливість для всіх! Естетика Ну, це дуже жахливо. Сьогодні вранці, Естонія!

З учора я насправді хотів, але він сказав, давайте зробимо це разом і заохочуємо одне одного: у мене проблема з ранковою кавою. Хтось може мені допомогти?

Astrid07 Я забув щось інше, рекомендується мінімум 20 хвилин фізичних вправ на день, ми щодня гуляли. Хто погоджується зі мною, скоріше пропустить булочки, а фрукти варто прочитати в Інтернеті, що більше білка! У кожного набагато більше завзятості для схуднення!