Харчові цінності:
-
12 порцій/шт/г/мл 1 шт містить: 295 калорій 25 г вуглеводів 15 г жиру 7 г білка
Опис:
Сире, веганське, палео, без глютену та без лактози! Ідеальний і простий для приготування гарбузовий пиріг, який ідеально лягає на ваш стіл восени. 🙂 Або ви хочете вразити своїх друзів чи родичів та приготувати щось корисне, солодке та смачне? Тож ви в правильному місці! 😉
Начинка чудово м’яка і смачна, а основа така ж м’яка, як перо. Я особисто рекомендую подавати цей пиріг, посипаний корицею та домашнім кокосовим кремом. Просто, але ефективно.
Сирі матеріали:
База:
Наповнення:
тертого вершкового масла гарбуза
сирий сироп агави
Підхід:
Основа - я замочив фініки в гарячій воді на кілька хвилин, щоб вони пом’якшились (залежно від того, наскільки жорсткі ваші фініки) і вилив зайву воду. Потім я додав волоські горіхи в потужний міксер і змішав їх у борошні. Згодом я додав усі основні інгредієнти до основи і перемішував, поки не отримав липку суміш (іноді додаю воду невеликими порціями, щоб суміш добре злипла). Готову суміш вдавив у круглу форму для випічки (26 см), також з боків.
Начинка - я додав усі інгредієнти в потужний міксер і перемішав його абсолютно плавно. Я вилив суміш на підготовлену основу. Готовий пиріг я помістила в холодильник і охолодила протягом 6 годин, щоб суміш гарно застигла і не розлилася. Я особисто рекомендую охолодити торт на ніч.
Далі Фітнес-рецепти
Домашнє фруктове морозиво з полуницею та маком
Побийте спеку цими полунично-маковими фруктами! Здоровий і поживний літній делікатес, який сподобається вам і вашим дітям. Ви не тільки полюбите їхній смак, але і швидке та легке приготування. 😉