Слива - це плід, що з’являється на світ із сливи, і в даний час вони можуть бути різних кольорів, серед яких переважають білі сливи, зелені сливи, червоні, фіолетові, оранжеві сливи, серед інших кольорів, які на перший погляд викликають увагу.

сива

Слива належить до класифікації фруктів, багатих клітковиною, фруктів, що забезпечують організм людини вітамінами С, фруктів, які забезпечують організм такими мінералами, як калій і магній, травні фрукти, фрукти для схуднення, лужні фрукти, терпкі фрукти та ін.

Походження сливи

Основне походження сливи переміщується в регіон, який називають Кавказом, дещо пізніше поширюючись на навколишні райони Анатолії, особливо в країні Туреччина, і в той же час, в область Персії, де вона знаходиться знайдений в даний час Іран.

Це фрукт, який почали знати греки, однак спочатку вони називали його дикорослим фруктом, тоді як інші мешканці, такі як римляни, давно вже виявили кілька видів, подібних до нього, і назвали його як плід очікування.

В даний час слива вже є їжею, широко розповсюдженою по всьому світу, особливо в різних помірних поясах, тому що для нормального розвитку цього фрукта ідеально, щоб його можна було знайти в цих кліматичних місцях. Серед основних країн, відповідальних за поширення цього неймовірного фрукта, - Аргентина, Південна Африка, США, Чилі, Бразилія, Канада та Іспанія.

Властивості сливи

Серед основних харчових властивостей цього чудового фрукта, такого як слива, ви знайдете наступне:

Ні для кого не секрет, що основною складовою більшості фруктів є вода, а отже, слива для цього не відведена, оскільки в її складі в цілому майже 90% води, потім вуглеводів і серед її Основними значеннями білка є виділення сорбіту, який діє як невелике проносне в природі в організмі.

Однак слід зазначити, що вітамінний внесок сливи не є важливим, але можна сказати, що він здатний забезпечувати організм помірним вмістом провітаміну А, який з часом перетворюється на бета-каротин. забезпечує вітамін Е, який втручається у стабільність як крові, так і фертильних клітин, діючи безпосередньо як антиоксидантна дія.

Слива - це фрукт, який забезпечує помірну кількість вітаміну А, що робить його ідеальним фруктом для надзвичайно гарного здоров'я очей, це також фрукт, який працює на гарний стан шкіри, запобігаючи передчасному старінню, а отже, загалом, це їжа, здатна швидко підняти захисні сили, оскільки вона служить ідеальною дією для нормального функціонування імунної системи.

Це фрукт, який за своїми поживними властивостями забезпечує калій, який є надзвичайно необхідним мінералом для всієї передачі та генерації нервового імпульсу, а також важливий для нормального функціонування природної та нормальної м’язової діяльності. Слива ефективно покращує кишковий транзит, тому її травні властивості відрізняються від решти.

Серед основних оздоровчих властивостей цього чудового фрукта, такого як слива, ви отримуєте наступне:

Слива - це фрукт, багатий антоціанами, ця речовина діє як антиоксидант та антисептик, борючись із усіма інфекційними процесами, що відбуваються в організмі, завдяки своїй антиоксидантній дії вишня може блокувати всі згубні ефекти відомих вільних радикалів, здатні створювати ракові захворювання в різних частинах тіла.

Ще однією із характеристик здоров’я, що відрізняється від сливи, є проносний ефект, який відбувся завдяки кількості клітковини, яку вона здатна забезпечити та поставити в організм людини; Це також фрукт, який часто рекомендують, коли люди постійно страждають запорами.

Цей проносний ефект допомагає усунути всі симптоми ліні з кишечника і одночасно перевиховати функції кишечника; розчинна клітковина, яку слива забезпечує організмом людини, швидко покращує кишковий транзит, маючи здатність утримувати воду.

У свою чергу, він утворює гель, який зменшує швидкість спорожнення шлунка, а також швидкість всмоктування різних вуглеводів, роблячи його важливим фруктом для всіх, хто хоче схуднути здоровим способом.

Переваги сливи

Серед основних переваг цього багатого фрукта, такого як слива, ви знайдете наступне:

Види сливи

Серед основних видів або сортів сливи виділяються:

Жовта слива

Цей вид сливи надзвичайно округлий, виходить із сливи, утворюється в кліматі з особливо помірними умовами; Серед основних країн, які відповідають за розповсюдження цього виду сливи, головними є Аргентина, Бразилія та Іспанія.

Жовту сливу також називають Золотою Японією, і вона, як правило, має надзвичайно світло-жовту шкірку, іноді блискучу, товстий, стійкий плід, з соковитою м’якоттю і надзвичайно солодкий. Це нормально, що люди часто бачать це з червня.

Червона слива

Зі свого боку, червона слива є однією з різновидів цієї культури, яка забезпечує велику кількість антиоксидантів, головним показником якої є червоний характер її відтінку, а також колір м’якоті. Червона слива - сорт дикого типу, і в багатьох випадках вони, як правило, плутають її з вишнею.

Це фрукт, який, як і решта, росте в помірних місцях, головним походженням якого є країни Італії, Франції чи Іспанії. Це дуже округлий плід, а його смаки варіюються між кислим та солодким. Червона слива є одним з найбільш діуретичних або очищуючих фруктів, гарантуючи, що люди не затримують рідини в організмі.

Зелена слива

Зелена слива, як і решта, має округлу форму, яка досягає максимум 7 сантиметрів у товщину, також вона містить усередині дерев’яну кісточку, досить тверду, яка, в свою чергу, приєднується з двома-трьома насінням на своєму стеблі утворити, якою буде м’якоть цього чудового фрукта.

Як вже згадувалося вище, він має зеленуватий відтінок, тоді як його смак надзвичайно вишуканий, будучи однією з різновидів слив з найбільшим смаком, коли мова йде про його споживання; він характеризується тим, що є підсолоджуючим фруктом з великим вмістом води, тому він соковитий більшу частину часу.

Чорна слива

Чорна слива мало чим відрізняється від решти сортів цього фрукта, крім своєї тональності, яка була надзвичайно яскраво-чорною, яка виділяється над іншими, тоді як її м’якоть бузкова, з білими рисами. Він забезпечує незліченну користь для людського організму, але найбільше виділяється проносними властивостями, які допомагають боротися з усіма симптомами запору, які часто з’являються.

Іншими видами слив, які виділяються у всьому світі, є рожева свята слива, зелена королева Клаудія, слива маточника, чорнична слива, слива лаетиція, слива метлі, слива полуниці та червона слива. все на європейському континенті.

Слива

Дерево сливи називають сливою, а наукова назва - вітчизняний пронус; Це плодове дерево, яке належить до сімейства розоцвітих і до самого роду Prunus, походження якого було виявлено в основному в районі Кавказу в Туреччині, а згодом було розширено торговими шляхами до Персії, яка в даний час є Іраном.

Це одне з дерев, яке найбільш культивується сьогодні, і характеризується великою стійкістю до холоду, незважаючи на те, що це чагарник з широким цвітінням, який зароджується рано і який може часто пошкоджуватися в мороз. Пізня весна, яка саме тому він характеризується вирощуванням в умовах надзвичайно помірного клімату.

Слива - це листяне дерево, яке не є ні занадто високим, ні занадто коротким, воно зазвичай досягає 10 метрів у висоту, хоча здебільшого воно часто має розміри від 5 до 6 метрів, з його боку його стовбур виділяється тим, що має кора характерного кольору, така синювато-зелена, надзвичайно яскрава, так само гладка або тріщиниста, залежно від того, як вона росте.

З іншого боку, листя у нього довгасто-зубчасті, абсолютно дрібні та волохаті, тоді як квітки білі і ростуть поодиноко, з великою кількістю тичинок, хоча в більшості випадків і з двостулковими пиляками; він також має насіння, яке залишається всередині кістки квітки, тому воно характеризується цим.

Слива товстить? ?

Сливу взагалі не можна вважати їжею для відгодівлі, навпаки, це фрукт, який має властивості, які поєднуються з відповідною дієтою для всіх, хто бажає схуднути.

Слива не відгодовується головним чином завдяки своїй калорійності, яка не така висока, порівняно з іншими фруктами, оскільки вона забезпечує всього 45 калорій організму, розщеплюючись переважно на вуглеводи та клітковину; Це також фрукт, який забезпечує достатню кількість вітамінів і мінералів, які працюють для людей, які хочуть схуднути, це калій, магній, кальцій, вітамін А, вітамін С, вітамін Е та вміст білка, такий як сорбіт, який допомагає поліпшити кишковий транзит належним чином.

Чи має Слива клітковину ?

Слива - це фрукт, який, крім того, що забезпечує достатньо енергії для людського тіла, здатний забезпечувати організм достатньою кількістю клітковини, саме тому це фрукт, який часто рекомендують у дієтах для схуднення, не тільки завдяки своїм харчовим властивостям, але також очевидно, оскільки він працює як ідеальний фрукт для очищення або сечогінного засобу природним шляхом.

Завдяки великій кількості клітковини слива є важливою їжею для нормального функціонування травної системи, а також для прямого уникнення запорів у шлунку. Він також відповідає за забезпечення білком, який називається сорбіт, який діє як проносне властивість.

Чи має Слива цукор ?

Слива - це фрукт, який відповідає за забезпечення організму в цілому 10 г цукру, тому він не є репрезентативною кількістю для тих людей, які страждають на такі розлади, як ожиріння або надмірна вага, а також ідеально контролювати рівень глюкози в крові, що робить його рекомендованим фруктом для всіх, хто страждає на діабет.

Чи жирує слива вночі ?

Сливи завжди будуть відомі як зоряні плоди при запорах, однак багато людей не знають, що це також плід, здатний змусити людей худнути завдяки низькій калорійності, що сприяє людському організму.

Це фрукт, який не змушує вас набирати вагу в будь-який час доби, завдяки тому, що цей фрукт не містить ліпідів, а вся його енергія перетворюється на глюкозу, фруктозу та поліол, ідеальні компоненти, які допомагають людям схуднути здоровим способом.

Є сливовим діуретиком ?

Слива - це фрукт, який сприяє виведенню рідини, що міститься в організмі, саме тому вона вважається надзвичайно природним діуретиком або очищаючою їжею, завдяки високому вмісту клітковини, води та сорбіту, вона також діє як проносне, допомагаючи регулювати весь кишковий транзит організму.

Слива корисна для травлення ?

Він вважається фруктом, що має найбільший травний ефект на організм, оскільки він містить достатньо води, клітковини та компонент, який називається сорбітол, який відповідає за усунення всіх запорів шлунку, а також печії або печії, які часто трапляються в ньому.

Чи схудне Слива? ?

Слива - ідеальний фрукт для всіх, хто хоче схуднути здоровим і здоровим способом; Якщо ви хочете залишатися в черзі або хочете зменшити заходи, слива ідеально підходить для цього завдяки низькому споживанню калорій, крім того, що забезпечує калій, ідеальний мінерал для засвоєння в організмі.

Калорії сливи

У хімічному складі цього багатого фрукта, такого як слива, на кожні 100 грамів ця їжа вносить в організм людини загалом 45 калорій, розкладаючись, в свою чергу, на 11 грамів вуглеводів, 2,1 грама клітковини і відпочинок розподілений між мінералами та вітамінами, здатними забезпечувати організм, серед них - магній, калій, кальцій, вітамін А, вітамін С та вітамін Е.

Історія сливи

Основне походження цього фрукта переноситься в райони Кавказу, зокрема в Анатолію, де в даний час знаходиться Туреччина, і в свою чергу, після того, як вони відповідали за його виявлення, вони почали розширювати його в різних районах, будучи основною базою для промислових культур в Персії, де в даний час знаходиться Іран.

У різних працях говориться, що греки та римляни спокушались цим фруктом більше тисячі років; основні знали цей фрукт як дикий фрукт, вражаючи здалеку, тоді як римляни вирішили дати йому назву вишуканих фруктів, порівнявши їх з вишнею.

В даний час країнами, які виробляють найбільше слив, є Чилі, Аргентина, Іспанія, Франція, Бельгія, США, Бразилія, Колумбія та ін.

Інші цікаві теми на нашому веб-сайті