Цей домашній рецепт мюслі-бару до мене дійшов, тому я не хочу дивитись на пропозиції магазину. Ви можете легко і швидко зробити вдома купу скибочок мюслі, і це буде набагато м’якше, смачніше, смачніше. Душа - це вівсяна каша, з якої приблизно на 10-12 скибочок вівса потрібно дві кружки.
Мюслі-бар здоровий: її основний інгредієнт, вівсяна каша дуже багата харчовими волокнами, має багато магнію і дуже мало холестерину. Поєднуйте з насінням та сухофруктами, щоб отримати поживні домашні мюслі, багаті енергією, клітковиною, вітамінами та мінеральними солями!
Сухофруктами можуть бути фініки, чорнослив, сушена журавлина або абрикоси, родзинки. Серед насіння мигдаль, кеш'ю, волоські горіхи, фундук - все це божественна складова.
Скибочки мюслі без цукру: залиште мед, і ви готові до версії без цукру! Якщо ви не чутливі до різних підсолоджувачів, ви можете також додати їх на свій смак, наприклад, еритрит або ксиліт (березовий цукор). Для сухофруктів обов’язково вибирайте несолодкі - це вказано на упаковці.
Скибочки мюслі без глютену: це в основному рецепт без глютену, тобто його можуть вживати люди з чутливістю до глютену. Жоден з його інгредієнтів не містить глютену. Однак, якщо ваша чутливість до глютену дуже серйозна, ви можете придбати вівсяну кашу, виготовлену в перевіреному безглютеновому середовищі, щоб вона не містила слідів клейковини, що потрапляють у неї під час виробництва.