Безперечно, це питання, яке ми задавали собі багато разів: Чи брокколі більше вгодована, ніж зелена квасоля? Чи варто пити знежирене молоко? Чи справді безалкогольні напої такі жирні?... Питання, на відповіді на які дано відповідь База даних іспанського складу їжі, веб-сайт, де вони нам повідомляють скільки калорій має кожна їжа та який її поживний склад. Мережа була підготовлені міністерствами науки та інновацій та охорони здоров’я та соціальної політики відповідно до європейських стандартів виробляється Європейською мережею досконалості EuroFIR.
Важливий інструмент для того, щоб знати, що ми повинні їсти і як поєднувати продукти, які нам найбільше подобаються, для підтримки здорового та збалансованого харчування. Неодружений нам знадобиться кухонна вага, враховуючи, що дані, пропоновані для кожного продукту харчування, вказують його склад і калорії на 100 грам.
База даних іспанського складу їжі відповість на багато наших питань, і також допоможе припинити безліч необгрунтованих міфів та легенд про харчування та їжу що ми поглинаємо щодня. Звичайно a чудова ініціатива, яка допоможе нам складати щоденне меню.