Я давно займаюсь зумбами, і рух у мене все одно хороший, оскільки я танцюю вже 6 років, тому хореографії роблю досить інтенсивно. Нещодавно я розпочав дієту, і я просто з цікавості хочу запитати, що через 50 хвилин про Зумбу. скільки калорій я можу спалити?:)
Раніше я робив це відео зовсім недавно:
Я просто чекаю відповіді на питання. Дякую!
на нього неможливо відповісти, оскільки для обчислення/вимірювання знадобиться a
ваша стать - це можливо
та частота серцевих скорочень під час фізичних вправ.
без них не можна сказати жодних приблизних даних.
До своєї останньої відповіді я додав би ще один фактор - саму зумбу.
Насправді не має значення, якщо у вас є лише плавна зумба із сальсовим кроком або ви сповнені стрибаючих хореографій.
Я також відвідую тренажерний зал і залежно від моєї втоми/кількості пітливості/як я почуваюся Опіки 350-400 ккалт. Вірніше, я кажу: після стільки калорій, що ми спалюємо на машинах, я відчуваю себе фізично як після зумби.
- Скільки калорій я спалив, якщо за півгодини пройшов 3,2 км
- Індекс - Тим часом - 10 тисяч калорій за 9 хвилин за 100 тисяч форинтів
- Якби ви знали, скільки калорій спалили під душем, ви б просто приймали ванну цілий день
- Швидкий обід за 10 хвилин - сире веганство - веганський стиль життя GreenElla
- Спалювання калорій за 30 хвилин свердловини; підходить