журавлинний

Дізнайтеся про його корисний ефект!

Родом з Америки, це бобові культури журавлині строкаті боби відомі століттями і ними користувались. Індіанці були бл. Вирощувався протягом 5000 років, спочатку він потрапив до Європи в 1500-х роках, а потім до решти світу, Африки, Азії та Австралії. Його застосовували в народній медицині для лікування багатьох проблем, такі як екзема, вугрі, гикавка, ревматизм, діарея, опіки, нетримання сечі та серцево-судинні скарги. Завдяки цінним інгредієнтам він відіграє важливу роль як у профілактиці захворювань, так і в дієтичному лікуванні.

Перевірте товар у веб-магазині: Nature Blessing журавлинний калабаб 500 г.

Дослідження показують, що журавлинні боби складні вуглеводи, високий вміст клітковини та білка та інші цінні інгредієнти допомагають ожирінню та діабету 2 типу профілактика. Регулярне споживання знижує рівень холестерину, тим самим ризик серцево-судинних захворювань є. Його волокна сприяють нормальному функціонуванню травної системи, запобігання запорам і колітам, захисту судинної системи.

Це відмінне джерело фолієвої кислоти, також відомої як вітамін В9, який необхідний для метаболізму амінокислот, утворення білих кров’яних тілець та еритроцитів, цілісності шлунково-кишкового тракту та слизової оболонки порожнини рота. На ранніх термінах вагітності процес закриття хребта ембріона, що розвивається, відбувається лише у присутності фолієвої кислоти. Таким чином, його також рекомендують вагітним матерям, які менш чутливі до набрякового ефекту квасолі. (Однак достатнє споживання фолієвої кислоти під час вагітності неможливо лише за допомогою дієти.)
Вітамін В1 благотворно впливає на нервову систему та розумову діяльність. Це важливо для розщеплення та перетворення жирів, а також відіграє важливу роль у вуглеводному обміні та роботі серця.

Він багатий антиоксидантами, тим самим зміцнюючи імунну систему, а також приписуючи їй важливу роль у профілактиці раку, атеросклерозу та хвороби Альцгеймера.
23 грами на 100 грам білка розташований який конкурує з вмістом білка в деяких видах м'яса, однак, на відміну від м’яса, воно містить мало жиру. Відмінно підходить для дієти з низьким вмістом жиру та прекрасного вибору для вегетаріанців.

Забезпечення здорового функціонування нашого організму багатий вітамінами та мінералами, містить напр. фосфор, магній, кальцій і вітаміни А, С і В. Багатий калієм, які мінерали потребує наш організм щодня. Його роль широка: допомагає клітинам засвоювати поживні речовини та енергію, відіграє роль у рівновазі рідини, необхідний для роботи м’язів та роботи серця. Завдяки своїм біологічно активним речовинам вони не тільки забезпечують енергією наш організм, а й мають багато оздоровчих властивостей. Можна включати в раціон тих, хто хоче схуднути, діабетиків та людей з інсулінорезистентністю.

Недоліком є ​​те, що він має надувний ефект, особливо для тих, хто чутливий до нього. Однак ми можемо впоратися з утворенням кишкових газів з неприємними симптомами: замочіть квасолю і змінюйте воду якомога більше разів. Хоча його вміст вуглеводів та енергії також вищий порівняно з іншими овочами, завдяки його корисним властивостям не слід про це забувати, рекомендується вживати його 1-2 рази на тиждень, наприклад, у вигляді овочів, супів, салатів, страв з одного страви.