Якщо ви один з тих, хто міняє десерт на джин-тонік, щоб зберегти лінію, вас, безсумнівно, здивує те, що ви споживали калорії більш-менш однаково з соковитим морозивом.
Турбота про фізичний стан нашого тіла, як естетично, так і на глибшому рівні, не тільки поширена, але й зростає з роками. Цей факт є апріорним, позитивним, але кількість міфів, які обертаються навколо дієти та здоров'я, настільки велика, що ми можемо впасти у ці здорові звички. Один з них - той, який стосується нас у цьому тексті: споживання калорій джин-тоніком.
Цей освіжаючий напій став класичним після обіду, настільки, що виник повсюдний міф про те, що склянка після їжі допомагає "перетравити" і "спалити", таким чином, важку їжу. Але в чому правда в цьому твердженні?
Gin Tonic - це все ще алкогольний напій, тому Окрім негативного впливу алкоголю на організм, він також має калорійність будь-якого коктейлю, і ми можемо перевірити це за допомогою дуже простого розрахунку.
У джині 225 ккал на 100 мл, тоді як калорії в тоніці сильно варіюються в залежності від марки та кількості цукру, що входить до його складу. Однак ми можемо взяти середнє значення і сказати, що тонік має близько 35 ккал на 100 мл. Тепер нам залишається лише множити. Якби наш Джин Тонік містив 50 мл джину та 200 мл тоніка, то загалом було б 182 ккал, що, хоча це не надзвичайна калорійність, вона значно вища, ніж у безалкогольного напою, і, як і ця, складається лише з порожніх калорій.
Ось чому епізодичне споживання не створює жодних проблем для нашого здоров’я чи нашого фізичного стану, але так само, як це не означає, що у вас є десерт чи сорбет, і, можливо, з одним із цих двох останніх варіантів вони пропонують вам ваше тіло щось більше, ніж калорії, такі як поживні речовини або вітаміни та антиоксиданти. Тож, якщо вам подобається джин-тонік, насолоджуйтесь ним, але якщо ви віддаєте перевагу хорошому десерту, не соромтесь!