Торт "Тамале" може бути поживним, але переїдання буде найгіршим рішенням
Визнай це! торт гуайолота або тамале Це одна з улюблених і типових страв мексиканців, але Чи знаєте ви, скільки в ньому калорій?
Відповідно з Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), калорії варіюються від 620 до 1700, це відповідно до його інгредієнтів.
Тіло це пояснює тамале забезпечує 115 калорій, але за винятками. Тобто, якщо в ньому є курка або мало жиру, це буде його харчовим внеском, але якщо він є надлишок жиру, на додаток до ананас, кохініта пібіл, їли або інші інгредієнти, може досягти більше ніж 460 калорій.
Деякі експерти стверджують, що він забезпечує ті ж калорії, що і курячий салат.
Болілло має 90 калорій в нормальному розмірі, але якщо видалити крихту, це на 20 калорій менше. Чи робимо ми математику?
Пов’язані
Як пережити марафон Гваделупе-Рейєс?
Слідуючи даним, наданим ВООЗ, a «Легкий» гуажолота мав 185 калорій , в той час як "величезний" торт тамале з усіма його пропорціями досягав би 730 калорій.
Але якщо до цього ми додамо a склянка традиційного атолу, ми зробили б свій внесок у організм На 200 калорій більше, тоді загальна сума буде 930 калорій.
Як бачите, кількість калорій, яку a торт гуайолота або тамале Це багато залежить від розміру, інгредієнтів і звичайно, якщо ми додамо атоле або ми вибираємо його смаженим.
Чи здоровий торт тамале?
Так Так. Згідно з дослідженням, опублікованим Латиноамериканські студії, тамале містить харчові властивості, такі як вітамін B, який може допомогти регулювати кишковий транзит. Однак він наголошує, що якщо додати курку, білок допоможе протидіють дії маси на організм.
Нарешті вони згадують, що а маленька індичка може надати ті ж калорії, що і курячий салат.
А тепер скажи нам, коли ти підеш за своїм тамалевим пирогом, Ви просите болілло і найбільший тамале?
Вам сподобалась стаття? Запрошуємо прочитати більше такого вмісту в Сайт способу життя з Зірки . Тут ви можете увійти!