Щось, що турбує багатьох людей, це кількість калорій, яку вони з’їдають до підтримувати здорове харчування, схуднути або a ідеальна форма. Одним з продуктів, який найчастіше стурбований вмістом калорій, є він Кока-кола в різних її сортах. На цю тему існує багато міських легенд, тому ми спробуємо раз і назавжди це пояснити точні показники калорій для цього напою.

нульова
Coca-Cola Zero

Індекс змісту:

Що таке калорія?

Подивимось, калорія - це одиниця енергії, яку можна знайти в їжі, яку ми їмо. Кожна їжа має різну кількість калорій, залежно від того, з чого вона складається, головним чином білки, жири та гідрати.

Калорії - це енергія, яку наше тіло використовує для різного роду дій, будь то вправи, розмови, навчання, ...

Види калорій

Існує два різні типи калорій:

Калорійність грам

Він представлений буквами кал. Він також відомий як невелика калорія.

Його еквівалентність становить 1 калорію, що дорівнює 4,1868 джоулю.

Кілограм калорій

Цю калорію ми представляємо буквами ккал. Він також відомий під назвою велика калорія.

Його еквівалентність становить 1 калорія до 4186,8 джоулів.

Еквівалентність калорій

Ми збираємося представити у простій формі кількість калорій у трьох основних поживних речовинах. Він також може бути використаний як посилання для знання кількість калорій від кожної їжі.

  • Жири мають 9 Ккал на кожен грам ваги.
  • Вуглеводи пропонують нам за один грам, 4 Ккал.
  • Білки містять 4 ккал в кожному грамі.

Калорії від кока-коли

Тепер ми перейдемо до кількостей, які нас цікавлять у цій статті. Ми будемо експрес на 100 мілілітрів, що становило б десяту частину літра. Тому результати, які ми представляємо тут, доведеться адаптувати до кожного розміру, який ми п’ємо, будь то склянка, банка, ...

Калорії в нормальній кока-колі

Звичайна кока-кола має близько 42 ккал на 100 мл що становить 176 кДж. Банка об’ємом 330 мл матиме 139 ккал.

Калорії в дієтичній коксі

Дієтична кока-кола, яку багато використовують, коли не бажають набирати вагу або під час дієт, він має лише 1 ккал на 100 мл. Тому це незначна кількість, і можна навіть сказати, що цей легкий напій не містить калорій. У цьому випадку в банку об’ємом 330 мл міститься 3 калорії.

Калорії в Coca-Cola Zero

Coca-Cola Zero відрізняється смаком Cola Light тим, що він більше схожий на Coca-Cola Zero, і якщо смак світла вам не подобається, Zero - хороший варіант. В цьому випадку, кількість калорій - 0 кал, не має, незалежно від того, п’ємо ми банку або 2-літрову пляшку цього напою.

Продукти Coca-Cola

Курйози

Вважається, що звичайна кока-кола - це газований напій з найбільшою кількістю калорій, але це неправда.

Є напої, які в тій же кількості мають набагато більше калорій, такі як банку соди на 330 мл, яка досягає 175 ккал. Ви напевно не бачили, щоб багато людей так говорили газована вода товстіша, ніж кока-кола, Але це реальність.

Ще один напій, який містить більше калорій, - це Powerade, що в банку на 330 мл є 396 ккал, трохи менше, ніж утричі калорії кола.

Пепсі навіть має більше калорій, точніше банку має 145 ккал, на шість більше, ніж його конкурент.