Якщо вам потрібно знати скільки калорій має шашлик, спочатку ви повинні знати, який це тип їжі.
Шашлик - страва перського походження що зроблено в основа ліктьового м’яса або телятини, яку потім обмотують хлібом і наповнюють овочами та соусами.
Хоча це може здатися їжею, яка не містить занадто багато калорій, було виявлено, що вона не зовсім здорова і це забезпечує багато жиру та високий рівень калорій. Насправді вони не входять до дієт для схуднення і заборонені в режимах харчування людям із серцевими захворюваннями, оскільки їх вміст підвищує рівень холестерину, а жири можуть закупорити артерії.
Зараз 300-грамовий шашлик (або 300-грамова порція шашлику) містить не менше 1006 калорій, що становить половину кількості калорій, яку людина повинна споживати на день.
Ці цифри справді шкода для тих, хто любить цю смачну типову персидську їжу, але, як ви побачите, це їжа, яка заборонена під час дієт для схуднення, і її слід уникати, якщо ви хочете підтримувати форму, ведучи здорове життя.
І пам’ятайте, що правильне харчування важливо для збереження здоров’я.