Бургер, піца, картопля фрі ... Захоплення! Але чи знаєте ви, скільки калорій ви додаєте до свого раціону разом з ними? Ми вам говоримо тут ...
Хрустка, гаряча, готова до вживання та наповнена калоріями та жирами, ось яка така шкідлива їжа - не будемо брехати собі - є частиною раціону більшості колумбійців. Це не те, що ми перестаємо їх їсти, нам доводиться час від часу потурати собі, але принаймні ми повинні мати на своєму радарі скільки калорій вносять у наш організм, за даними, отриманими з книги "Контроль вуглеводів" та "Таблиця складу колумбійських продуктів харчування сім'ї ...!
Курка-гриль
Класичний сімейний уїк-енд, так? Ніхто не хоче пропустити це! Майте на увазі, що на грилі курка з грилем 185 калорій.
Бургер
У середньому стандартний гамбургер (наприклад, чверть фунта) 423 калорії; з сиром мали б 516.
Піца
Шматочок гавайської піци (ми вибрали це, тому що саме тут ми їмо найбільше) 241 калорія.
Хот-дог
Середній хот-дог із усіма соусами - приблизно 210 калорій.
Курка-бройлер
Куряче м’ясо в паніровці зазвичай панірують і смажать; у цьому препараті така здобич, як груди 242 калорії.
картопля фрі
Неминучий супровід нездорової їжі взагалі 206 калорій на порцію.
Ванільний молочний коктейль
І якщо ви закриєте свою тягу розквітом завдяки смачному молочному коктейлю, це дасть вам 383 калорії.
Візьміть рахунки! Якщо ця інформація здається вам корисною для здорового харчування, поділіться цим з друзями та родиною в мережах, І не забудьте поставити нам "Подобається" на нашій фан-сторінці, щоб ми могли продовжувати приносити вам такі примітки!.