Скільки калорій у млинців Це досить важка тема, тому що ніхто з нас не дуже б насправді піклувався, оскільки це надзвичайно смачна їжа. І це те, що кожного разу, коли одного дня ми прокидаємося від цілком втішного сну, коли нам не слід ходити на роботу, перший варіант, який спадає на думку для ситного і смачного сніданку, - це млинець з яйцями, беконом, полуницею та трохи сиропу або клен як бік, і звичайно, з чашкою кави або гарною склянкою свіжовичавленого апельсинового соку.
Ми не могли продовжувати просуватися у пошуках знань, не давши спочатку необхідних та неодмінних заслуг, яких заслуговує історія, лише за те, що сьогодні нам дають таку чудову їжу без різниці між віком, статтю та расою. І це те, хто не любить млинці? Якщо подумати про вежу смачних млинців, у вас з рота буде сльоза. Всякий раз, коли є смачна їжа, вона буде отримана з кулінарного винаходу, починаючи, як зазвичай, за збігу обставин або необхідності.
Більше дев'яти тисяч років тому у Франції кажуть, що перший млинець виник, коли кухар випадково пролив на сковороду суміш борошна, води та цукру, зрозумівши, що його приготування було надзвичайно швидким, а в результаті це була тонка тканина із цією сумішшю та з дивовижним смаком цей шеф-кухар продовжував експериментувати, поки не повернувся до частини свого меню, що почалося випадково, а сьогодні ми знаємо як млинець. Тоді кухар і гадки не мав скільки калорій у млинців.
Млинець не має жодних кордонів, він не є частиною якоїсь типової їжі, і полягає в тому, що незліченна кількість країн у всьому світі є споживачами млинців. Деякі синоніми чи інші назви, за якими ми можемо знайти млинець, Він призначений для: тортики, панкеки, а в Сполучених Штатах Америки - гарячого пирога. Його можна їсти у солодких або пікантних заготовках, і про все ми дізнаємось пізніше.
Калорії лише з млинців
Точно знати скільки калорій у млинців, Це дещо складно, все буде залежати від кількості доданих інгредієнтів або діаметру млинця. Як правило, основна суміш млинців або млинців - це вода, пшеничне борошно, сіль, цукор, яйце та масло. І в млинці, який містить лише такі інгредієнти на кожні 100 грамів, які ми споживаємо, ми отримаємо близько 200 калорій. Якщо млинець має діаметр лише 10 см, ми говоримо про внесок у 90-100 калорій, де 38% становлять жири, 50% вуглеводи та 12% білка.
Калорійний млинець з делікатесом
За рецептом борошна, яєць, молока, цукру, солі та дріжджів або розпушувача, млинець, отриманий в результаті цієї суміші, забезпечить від 200 до 250 калорій, доданий смачний делікатес, який на кожні 100 грамів забезпечує 95 калорій, , і це буде приблизно 280-310 калорій.
Калорійний млинець з дульсе де лече
Серед величезного різноманіття начинок або начинок, які можуть мати млинці, дуль де лече є одним з них, і кількість калорій з дульсе де лече може становити від 160 до 235 кілокалорій. Представлено так: 11,75% від денної потреби в середньому 2000 ккал на день, яка нам потрібна.
Калорійний млинець з варенням
Залежно від виробника, варення коливається від 50 до 60 калорій за одну спожиту ложку, якщо до цього додати млинець діаметром приблизно 10 см із сумішшю молока та масла, калорійність млинця з варенням становила б близько 260 калорій.
Калорії яблучного млинця.
Яблучний млинець, як правило, є більш поживним і корисним варіантом млинців, якщо говорити про зелені яблука в поєднанні з млинцевою сумішшю без масла і без цільного молока, вони зазвичай зменшують кількість калорій яблучного млинця, загалом забезпечують 160 кілокалорій.
Бананові млинці калорій
Як і попередній сорт, бананові млинці дають лише 116 калорій на порцію.
Калорії вівсяної каші
На кожні 100 грам млинця з вівсяної каші, який ми споживаємо, ми будемо вживати близько 208 калорій, де 31,41 грама буде з вуглеводів, що використовуються.
Цільнозернові млинці калорій
Оскільки млинці є цілісними, більша кількість використовуваних інгредієнтів замінюється на цілісний аналог того ж самого, кінцевим результатом буде пиріг, який забезпечить нас 92 калоріями, якщо діаметр того самого становить 15 см.
Млинці з мангольдом калорійні
Це, безсумнівно, представляє незвичайний сорт, але перш за все дуже поживний і вражаючий, оригінальна млинкова суміш буде поєднана з попередньо приготовленою мангольдом, потім кількість калорій мангольд, загалом 140 калорій.
Калорійний млинець зі шпинату
До суміші, використаної для попередніх млинців, ми замінимо мангольд шпинатом, який є овочем сімейства мангольдових, це збагатить харчовий внесок і дасть нам 145 калорій.
Калорійність овочевих млинців
Залежно від виду овоча, який використовується в основному для заміни вживаного борошна, калорії в цьому млинці становитимуть від 260 до 280 калорій на 100-грамову порцію.
Калорії апельсинового млинця
Апельсин є низькокалорійним продуктом, кількість одиниці може становити від 47 до 50 калорій, а апельсиновий млинець коливатиметься між 125 калоріями на порцію.
Скільки калорій у млинців: калорій у легких млинців
Легкий млинець - найкращий варіант на ринку з точки зору дієти, оскільки звичайне борошно опускається для того, що відповідає цим стандартам, так що кінцевий результат може забезпечити лише 80 калорій на одиницю їжі.
Солодкий млинець калорій
У цьому розділі збільшення калорій буде залежати лише від використовуваного підсолоджувача та самої його кількості, тобто чим більше підсолоджувачів ми використовуємо, щоб зробити наш млинець солодшим, тим більше доданих калорій.
Американський млинець калорій
Американський млинець, як правило, містить 137 калорій, до цього ми повинні додати супутника, який використовується для нього, якщо з'їдений він дасть лише 137 ккал.
Калорійний млинець з овочами
У цьому різновиді не те, що частина борошна, що використовується для приготування млинця, замінюється, не роблячи базового млинця, і це супроводжується контурами одного або декількох овочів, тому млинець 120 калорій залежно від кількості та типу овочі, що використовуються, можуть коливатися від 170 до 280 калорій.