Вагітні жінки можуть тільки з’їсти зайву їжу як частину її дієти, щоб і вона, і її дитина користувалися оптимальними умовами протягом цього періоду, зазначив д-р Генрі Кайтуйро Сото, фахівець з онкогіну.

повідомлення

"Вагітна жінка потребує приблизно від 2000 до 2300 калорій, які можна збільшити ще на 300 калорій, тому рекомендується, щоб жінки у стані могли споживати максимум один додатковий прийом їжі на день ", - сказав він.

За словами лікаря, цей додатковий прийом їжі слід подавати до середини ранку або як перекус у доповнення до сніданку та обіду. "Це може відрізнятися залежно від смаку кожної вагітної жінки", - додав він.

Генрі Кайтуйро попередив, що на цьому етапі жінкам слід уникати зайвої ваги або ризику ожиріння, що недоцільно для процесу розвитку дитини. Якщо у випадку, якщо пацієнт хоче споживати більше, ніж зазначено, їй слід відвідати свого фахівця для оцінки її ситуації.

“Помилково вважається думка, що вагітна жінка повинна їсти за двох, що не відповідає дійсності. Якщо жінки їдять занадто багато, вони піддають себе ризику і фактично стають зайвою вагою та ожирінням під час вагітності. Слід також пам'ятати, що іноді кілограми, які набираються багато разів, не можна втратити пізніше ", - сказав він.