Поділіться цим дописом

повинні

Якщо ви думаєте, що регулярно їсте піцу, шоколад або вживаєте пиво ви можете піддавати своє життя ризику.

Піца, борошно, сир та цукор - одні з найпоширеніших продуктів у нашому щоденному раціоні. Однак його калорійність може бути настільки високою, що, якщо ми не робимо фізичних вправ, наше здоров’я буде загрожувати.

У випадку з традиційною італійською стравою, порція вимагає від нас прогулянки чотири години, щоб спалити її калорії. Хоча з шоколадом вам доведеться бігати 22 хвилини з постійною швидкістю.

Згідно з дослідженнями британських вчених, існує один спосіб запобігти набору ваги - це перевірка етикеток на продуктах харчування.

У дослідженні, в якому було проаналізовано 14 випадків, подібні етикетки допомогли кожній людині вилучити близько 200 калорій зі споживання. Це згідно з інформацією, переданою ВВС.

З часом мета дослідників Університету Лафборо полягає в тому, щоб люди змінили свої харчові звички. Також те, що вони всіляко покращують свої умови життя.

"Нас цікавлять різні способи змусити громадськість приймати гарні рішення", зазначила провідний автор дослідження Аманда Дейлі.

"Йдеться про освіту громадськості про те, що коли ви їсте їжу, виникають енергетичні витрати", додано.