Ми вже писали про наслідки для здоров’я для ранкового сексу, цього разу мова піде про ефект спалювання жиру від спільної діяльності в спальні.
Сподіваємось, в інтимному співжитті можливість тонізування не є привабливою в першу чергу, але цікаво спостерігати, скільки калорій ви спалюєте.
Не провокуйте тренування із сексом!
THE The New England Journal of Medicine Міські легенди говорять, що середній статевий акт спалює 100-300 калорій.
За їх статистикою, для занять коханням потрібно в середньому шість хвилин - звичайно, у ній немає прелюдії - і за цей час тіло людини в середньому тридцятих років спалює близько 21 калорії.
Звичайно, ви, можливо, взяли деякі акробатичні елементи, або просто не працюєте, але розраховуєте на 15 хвилин, але навіть тоді ви вкладаєте в енергію лише близько 52 калорій.
І це прирівнюється до середньоінтенсивної чвертьгодинної прогулянки. Тобто не бажано ініціювати тренування із сексом. Якщо ви хочете схуднути, спробуйте замість цього наступні види спорту!
- Скільки вітаміну С потрібно для схуднення Окислення жиру погіршується, якщо його недостатньо - Дієта Феміна
- Як довго використовувати жиросжигатель - режим спалювання жиру - дієтична феміна
- Скільки білка потрібно жінці на день Ми показуємо, як змінюється попит - Dieting Femina
- Скільки калорій ви спалюєте за 1 годину бігу; Новини краси
- Скільки калорій спалює ваше тіло під час роботи вашого особистого тренера, виявляється - Дієта Феміна