Автор Аксель Хуарес

калорій

Вживання солодощів може стати звиканням, ці продукти зазвичай не містять поживних речовин, навпаки, вони містять велику кількість цукру, тому вони мають високу калорійність, у меню ми розповімо, скільки калорій деякі найпопулярніші солодощі мати.

Ці значення у цьому списку взяті з посібника з питань харчування Інституту Мехікано дель Сегуро Соціал.

Люнети

Люнети - це цукати, наповнені шоколадом, дуже привабливі завдяки своєму барвистому покриттю, ці цукерки забезпечують близько 255 калорій в упаковці.

Цукеркові льодяники

Ці солодощі ми найчастіше зустрічаємо всередині та поза цукернями, льодяник забезпечує близько 20 калорій, мало, якщо порівнювати їх з іншими солодощами.

Гумі

Існує велика різноманітність гумі, ми можемо знайти їх поодинці або в цукрі, тому кількість калорій може варіюватися, але загалом чотири гумі надають 40 калорій.

шоколадні цукерки

Їх можна їсти як окремо, так і з чашкою шоколаду, його гладка консистенція та цукристий смак роблять цю солодку улюбленою у багатьох людей, її калорійність становить 40 калорій на дві штуки. Що стосується мініатюрних шоколадних цукерок, вони містять однакову кількість калорій в 18 штуках.

Шоколад

Ми не можемо говорити про солодощі, не згадуючи шоколад, цю їжу можна знайти в різних продуктах, серед яких виділяється білий шоколад: 15 грамів цього забезпечують 85 калорій. Є також шоколадні батончики з підсмаженим рисом, кожен з яких забезпечує приблизно 170 калорій.

Вафлі Каєта

Цю насичену солодку можна описати як вафельний бутерброд, наповнений каєтою, вміст калорій у кожному шматочку становить 40 калорій.

Їжте солодощі в помірних кількостях і не забувайте чистити зуби після їх куштування.

Аріан Есківель, промоутер та креативний менеджер. Творець. велосипедист і читач.