Вафлі - різновид вафельних, але більш густих бісквітних або хрустких тістів, бельгійського походження, і готуються між двома смугастими конфорками, які надають їй сітчастий вигляд. Тісто готується з пшеничного борошна або іншого виду, бажано самозростаючого борошна, у ньому також може бути молоко, яйце, розпушувач або сода бікарбонат, сіль, цукор та масло або масло. Сьогодні для приготування є електричні вафельниці.

скільки калорій

Вафлі подають гарячими або теплими, як правило, на десерт, але в США їх зазвичай подають на сніданок як солодкий сніданок, також з додаванням шоколаду, такого як сироп або нутелла, морозиво, фрукти, варення, солодке желе, цукор, мед, dulce de leche, арекіп, білий сир, рікотта, вершки, йогурт. Ви також можете додати солодке на ваш вибір, вони приймають солоні начинки.

У 100-грамовій порції вафель 291 калорія, 14,1 грама жиру, 32,9 грама вуглеводів і 7,9 грама білка.

Скільки калорій має вафельна нутелла

Nutella - це різновид солодощі на основі лісових горіхів, какао та молока, а в чайній ложці не дуже повноцінної, 15 грамів, міститься 81 калорія, 11 грамів вуглеводів, 1,2 грама білка та 6,3 грама жиру, тому порція вафлі 100 грам плюс 15 грамова столова ложка нутелли має загальну кількість: 372 калорії.

Скільки калорій має вафля з морозивом

Морозиво - це морозиво на молочній основі, яке може містити фрукти або інші штучні ароматизатори, які можна додавати. Але в наші дні в морозиві багато жирів і консервантів. Наприклад, куля ванільного морозива 60 грамів 120 калорій, а шоколаду 130 калорій, отже, порція вафлі 100 грамів плюс совок ванільного морозива 60 грамів має загальну кількість: 411 калорій.

Півсклянки морозива може містити від 8 до 22 грамів жиру. Різниця в кількості жиру між одним морозивом та іншим буде залежати від кількості молочного жиру, яке містить морозиво.

Скільки калорій має вафельна вафля

Велика ложка 50 грамів ареквіпу містить 160 калорій, 4 грами жиру, 29 грамів вуглеводів і 4 грами білка, отже, порція вафлі 100 грам плюс ложка арекві 60 грамів: 451 калорій.

скільки калорій має вафля з фруктами

Щоб знати, скільки калорій має вафля з фруктами, ви повинні знати, які фрукти супроводжують цю вафельку. Основні фрукти, які супроводжують вафлі - полуниця, яка має 30 калорій, яблуко - 45 калорій, малина має 30 калорій, чорниця - 41 калорія, а банан - 80 калорій, все в порції 100 грам, отже, порція вафель 100 грам плюс порція полуниці 100 грамів має в цілому: 391 калорій
.