Ноелія Родрігес | @ noelia_rg2 | Мадрид | 21.07.2016

можете

Запуск Pokémon Go приніс із собою колективне божевілля, яке змусило мільйони людей захоплювати покемони на вулицях. Завдяки цій грі ви можете втрачати калорії та худнути, але скільки?

Pokémon Go привернув увагу мільйонів дітей, і не дуже, скажімо правді. Зокрема, існує 21 мільйон активних користувачів, що робить її найбільшою мобільною грою в історії, перемагаючи інші успіхи, такі як Draw Something і Candy Crush, згідно з аналізом SurveyMonkey.

З моменту запуску 6 липня деякі з цих 21 мільйона користувачів були поранені через те, що не бачили, куди вони ступають, інші були застрелені та наїхані, а треті впали зі скелі. Все це повинен робити покемон.

Хоча здається, що в грі більше тіней, ніж вогнів, серед плюсів виділяється те, що мільйони людей вийшли на вулиці, щоб пограти. Це призводить до того, що користувачі залишають крісло та їхні будинки, щоб вийти і піти, щоб усіх залучити. Оскільки для захоплення покемонів вам потрібно рухатися, і чим більше ви рухаєтесь, тим більше винагород.

Наприклад, в тикати зупинки, станції, де ви можете отримати різні переваги, іноді з’являються яйця, які ви можете відкрити, лише якщо проїхати відстань 2 або 5 км, щоб отримати новий покемон.

Перекладаючи це у світ фітнесу, якщо ви ходите протягом години приблизно 4 або 5 км (залежно від людини), ви можете спалити кілька 280 калорій. З іншого боку, відомості на сьогоднішній день деталізують, що Pokémon Go використовується в середньому більше 30 хвилин на день, а ходьба 30 хвилин на день - це час, рекомендований різними організмами як здоровий спосіб життя.

З іншого боку, якщо ми підраховуємо математику, іспанці проводять у тиждень майже 6 годин, граючи у відеоігри. Якщо ті години, що до того, як вони провели сидячи, граючи, ми перевели їх на 6 годин, граючи в Pokémon Go щотижня, вони майже згорять 1700 калорій.

Додатки для фітнесу

Такі програми, як Cardiogram для Apple Watch, що дозволяє вимірювати частоту серцевих скорочень, помітили збільшення фізичної активності користувачів з моменту виходу Pokémon Go.

За даними, зібраними додатком за останні дні, протягом 30 днів до запуску гри від 37% до 46% користувачів мали рекомендований рівень фізичних вправ.

Через два дні після того, як дізналися про гру, цей відсоток зріс до 50%, і сьогодні він уже досяг 53%, відскок, який рідко трапляється в цю пору року. Крім того, користувачі FitBit також діляться цим збільшенням своїх щоденних вправ через фізичні азартні ігри в своїх соціальних мережах.

Міра проти депресії

Хоча гра принесла з собою погані новини, кілька ЗМІ висвітлюють переваги, які Pokémon Go дає людям з депресією та тривогою. Доктор Джон Грохол у статті для PhychCentral пояснює, що ця гра для людини, яка страждає на депресію, „ідея фізичних вправ, як правило, майже неможлива для них”, а для тих, хто страждає від тривоги, „ідея вийти на вулицю та зіткнутися з іншими, хто хоче взаємодіяти з вами, це надзвичайно ".

Одним з таких відомих випадків є випадок Арі, 18-річної американки, яка має проблеми з депресією та тривожністю і яка три роки уникає покидання дому, якщо це не потрібно.

Молода жінка розповідає, що "після завантаження Pokémon Go вона змогла вийти з дому і годинами перебувати наодинці та розважатися". Це лише один з десятків випадків, які стають відомими в соціальних мережах.