Дієтологи включили його в свій раціон, оскільки він забезпечує 38% білка.
Агентство
МІСТО МЕКСИКА. - Якщо ви один із людей, який у це вірить видалити омлет з вашого плану харчування ви схуднете, ми шкодуємо вас повідомити, що ви помиляєтесь.
кукурудзяна коржик не відгодовує, навпаки, дієтологи та сектор охорони здоров’я в Мексиці включили його у свій раціон, оскільки він забезпечує 38% білків, 45% калорій та 50% кальцію, що потребує людський організм щодня, так що сказати, що «він винен збільшення ваги »- це лише міф, повідомляє портал Televisa Espectáculos.
Проблема з омлетом
За даними Мексиканської обсерваторії незаразних хвороб (OMET), харчові звички та як підготувати продовольчі товари може стати справжньою проблемою набору ваги, тому варіант - відкинути чіпси, чіпси та тостади.
Чому небезпечно перестати їсти?
Ісаак Кальдерон Парра, фахівець з питань харчування, що застосовується до високопродуктивних видів спорту, запевняє, що припинення вживання коржиків для схуднення без нагляду може бути небезпечним для здоров'я, оскільки це може вплинути на імунна система.
"Високопродуктивним спортсменам рекомендується вживати кукурудзяну коржик не лише для енергії, яку вона забезпечує, а тому, що всі її поживні речовини сприяють відновленню м’язів, зміцнюють імунну систему та допомагають запобігти захворюванню".
Рекомендація експерта полягає в тому, щоб споживати максимум п’ять кукурудзяних коржиків на день, щоб покрити потреби в клітковині та кальції, необхідні людському організму, не забуваючи про споживання фруктів та овочів у щоденному раціоні.