Помірна доза (хоча це не точна міра.) 300-330 калорій може бути підказкою.

скільки

У будь-якому разі не бензин. Дієта - це зміна способу життя, тому вона довготривала, бажано постійна. Важча їжа також потрапляє в це. Справа в мірі.

І я все одно це люблю.

Калорійність приготованих нокедлі (= пельмені) становить приблизно. як варена картопля, але вміст ch становить приблизно У 3 рази більше в нокедлі, ніж у картоплі!

Рішення: попросіть власну порцію яєць без nokedli і ризикуйте сирими помідорами або наріжте огірок, тому я люблю це!

Я не знаю, яка ваша дієта, я б не їв її, тому що уникаю глютену у великій дузі, але крохмалю навіть більше. Як бачите, це не їжа для схуднення - але принаймні в ній багато яєць: D

Я б особисто спекла яєчню та інгредієнти салату без цукру. Але ти не я, і я, мабуть, отримаю більш тонкі яйця, я б майже їв яєчню з овочами, якби їх було достатньо: D

Але навіть якщо ви їсте нокедлі (це не так небезпечно, якщо не уникати глютену . шоколад - це енергетична бомба, а не нокедлі. Плюс моя їжа для схуднення з власним вмістом жиру 60-80%: D і калорійність не проблема, це абсолютно добре, теплокровній тварині, як людині, потрібно багато калорій, я б подбав про нього через велику кількість крохмалю, але якщо ви з'їсте його мало, у вас буде відносно мало вуглеводів, калорій), цукровий салат не є обов’язковим, ви все ще можете їсти його без цукру, роблячи це для себе.