Хафтор Бьорнссон може підняти 400 кілограмів і перетягнути літак. Також їжте дев'ять страв і з'їдайте більше двох кілограмів тварин на день.

потрібно

La Montaña після будь-якого з ваших дев'яти щоденних прийомів їжі.

Йому 27 років, розміри 2,07 метра, вага 180 кілограмів, його звуть Хафшор Юліус Бьорнссон і він є одним з найсильніших чоловіків на планеті. Це також остаточне обличчя Гора, сер Грегор Кліган, хлопець, який у грі престолів здатний одним ударом розділити коня навпіл. І що він знявся в найкращому поєдинку на сьогоднішній день: напівандалузькому кунг-фу проти ісландської жорстокості.

Ісландка Бьорнссон перебуває посеред тренувань для штурму титулу сильного хлопця. Тренування, в якій ви тягнете вантажний вантаж, як звичайний чоловік, піднімає гантель. Такий режим змушує його їсти жахливу дієту, не підходить для звичайних людей ("Я не рекомендую вам намагатися", попереджаю).

Тобто для тих, хто не має звання найсильнішого вікінга на планеті (найдивовижніший офіційний титул, до якого може прагнути кожен. ходьба з колодами 640 кілограмів на буксирі ).

La Montaña поділилася своєю дієтою у Facebook та Instagram, і ми сумніваємось: скільки нормальних людей потрібно було б сісти за її стіл?

6:50 "Ранкова зарядка! 40 хвилин кардіо та ядро"

Це може зробити людина: потренуйтеся з МАЛИМ сніданком. Зокрема, порція глутаміну плюс амінокислота BCAA, яка в середньому становить 390 калорій. І жменька мигдалю. Ми хотіли б думати, що у випадку Бьорнссона жменька мигдалю - це велика банка, але ми дотримуватимемося більш стандартної міри: 30 грам, приблизно 175 калорій.

Приймати 565 калорій, щоб встати, непогано: на це вже зайнято більше чверті калорій, що потрібні вам або мені на кожен день, близько 2000.

7:30 Яйце Апокаліпсису

Вісім яєць (744 калорії) плюс 200 грам вівсянки (778) + чорниця та полуниця (ми розрахували чашку: близько 83 калорій) та хороший авокадо (ще 224 калорії). 1829 калорій. Тільки за допомогою цих двох сніданків ви можете повернутися спати: ви вже з’їли занадто багато. [2,394]

9:30 Перекус

400 грамів яловичини (688 калорій), 400 грам солодкої картоплі (344), а також жменька шпинату та овочів, які ми не збираємося рахувати, оскільки вони зелені і тому слабкі. S Зараз 9:30 ранку, і Хафтор вже з’їв майже півтори людини. [3426 калорій]

11:50 кава

Ви п'єте каву. Йому, ще 390 калорій глутаміну плюс BCAA. Бьорнссон не їв більше двох годин. Живіт у нього бурчить. Протягом 10 хвилин його потрібно буде виправити. [3816]

12:00 Шампур

400 грам курки - це майже тисяча калорій (956) плюс 400 грам картоплі (308) плюс фрукти та овочі. Нам подобається думати, що La Montaña не готує курку. Це навіть не вбиває його раніше. [5080]

14:00 Шейк, щоб подбати про лінію

В обідній час La Montaña робить смузі. Можливо, двометровим мечем: це 150 грам вівса або солодкої картоплі (583), два банани (216), 150 грам рисових хрустящих марок (571), ягоди (83), ще один мигдаль (175), закуска (вона має 94 калорії на столову ложку, припустимо, Бьорнссон сидить на дієті і їсть лише одну) та інша порція глютаміну (ще 390 калорій). Можливо, ти зможеш когось вбити, якщо кинеш їм цей струс у голову. Хафтор п’є його як той, хто п’є кров своїх ворогів. Як хтось, хто п’є три літри крові від своїх ворогів, якщо бути точним: це 2112 калорій загалом, додавши до тих, які ми вже мали, вони дають нам 7192. З’їжте, що ціла родина за один день, від пробудження до сну.

14:30 "Тренування силачів"

Дрімка - для переможених. Зробіть також травлення смузі. І, до речі, як соломинку, інший BCAA-глутамін (390) та інша добавка під назвою Vitargo (370). [7,992]

17:30 Перша закуска

60 грамів білка (240 калорій) плюс два банани (216 калорій) [8 408]. Після трьох годин перевезення вантажівок.

18:00 Друга закуска

Бьорнссон хапає теля зубами і не відпускає його, поки воно не заплаче з кілограмом менше м’яса (860 калорій). Він занурює руку в асфальт і вириває з землі півкіло картоплі (385). Ми любимо уявляти це так, принаймні. На цей час Хафтор Бьорнссон вже їв майже для сусідської баскетбольної команди [9 653 на даний момент]. Наш "Тор океанів" - ось що означає його ім'я - до речі, збирався стати баскетболістом. Поки він не поранив коліно і не зміг навчити Дуайта Говарда робити речі з вікінгами.

20:30 Перша вечеря

Він їв ссавців, він їв птахів, що залишилось? Риба, звичайно. Півкіло лосося. Так, це 1040 калорій, але це нас трохи розчаровує. Незважаючи на те, що з’їв ще пів фунта солодкої картоплі (на 430 калорій більше), він не приховує того, що лосось важить в середньому 7 кілограмів. Тож у нього був лише один укус. Можливо, заходити в річку і хапати хаотично. З тих пір, як ми є, на цей час Гора з’їла близько шести кілограм їжі [загалом 11123 калорій].

22:30 перекусити перед сном

Щось легке: тут, залежно від того, який у нього день, Хафтор бере 50 грамів білка та казеїну (188 калорій) або шість яєць (648 калорій). Також авокадо 224 калорії), ще одна жменька мигдалю (175 калорій) і 50 грам арахісового масла (294). 1341 додаткова калорія перед сном, якщо ми виберемо яйця. 12 464 калорій. Шість людей могли з’їсти все це за один день, і вони перевищили б рекомендовану кількість. І там ми також маємо уявлення про те, наскільки сильний Бьорнссон: їжте, їжте за шістьох. Як мінімум.

Оскільки La Montaña рекомендує пити багато води і, до речі, соки, "щоб отримати більше калорій". Прокинувшись серед ночі, ви також повернетесь до вибору між яйцями, білками та казеїном. Ми не наважуємося, але можливо, що між соками, фруктами та цим нічним нападом на холодильник воно досягає прийому семи людей. Звичайно, воно поширюється: без навчання ті семеро людей разом не могли підняти більше 490 кілограмів . На 150 кілограмів менше, ніж ті, що зробили Бьорнссона найсильнішим вікінгом.