Гормони щитовидної залози впливають майже на весь організм, тому вони можуть впливати на вагу та склад тіла кількома способами.
Створено: 1 квітня 2019 р., 09:14
Змінено: 22 червня 2020 р., 11:05
Кожна друга людина в Угорщині страждає від проблем із вагою, але лише 1 із 100 угорців страждає на гіпотиреоз. Приблизно у половини пацієнтів спостерігається середній приріст ваги на 3 кілограми при зниженні апетиту. За словами доктора Еви Байнок, спеціаліста з ожиріння в Медичному центрі Дуна, збільшення ваги більше не можна зараховувати виключно до щитовидної залози.
Гормони щитовидної залози відіграють важливу роль в нашому організмі. Вони регулюють обмін речовин, споживання кисню, нашу здатність виробляти тепло і так звану спонтанну рухову активність. Вони впливають на рідинно-сольовий баланс, роботу м’язів та суглобів, а також впливають на масу тіла та склад тіла. Наш зовнішній вигляд також розкриває багато нового щодо нашої щитовидної залози - натисніть тут для деталей!
Які найпоширеніші симптоми?
Ознаки гіпотиреозу розвиваються повільно і досить часто: слабкість, втома, сонливість та погіршення пам'яті. Це також може свідчити про хворобу, якщо ми постійно застуджені, маємо запор, суху шкіру, витончуємо волосся, розщеплюємо нігті, стоншуємо брови та захриплість або поглиблення голосу.
Біль у м’язах або скутість, порушення менструального циклу, зниження лібідо, безпліддя, уповільнення серцебиття, високий кров’яний тиск, задуха, розлади настрою, збільшення щитовидної залози, підвищений рівень холестерину та анемія. І в довгостроковій перспективі ризик серцево-судинних захворювань та крихкості кісток може зрости.
Тож список довгий, але збільшення ваги в ньому відсутній. Близько половини пацієнтів з гіпотиреозом страждають ожирінням, незважаючи на зниження апетиту, але середній показник становить лише 3 кілограми. Однак значний приріст ваги до 10 і більше відсотків - і більше - вже не може бути обмежений щитовидною залозою.
Що робить нас по-справжньому товстими?
Багато людей вважають, що вони страждають ожирінням через гіпотиреоз. Навпаки, ожиріння та несприятливий склад тіла в більшості випадків зумовлені надмірним споживанням калорій та відсутністю фізичних вправ. Однак багато станів та ліків можуть спричинити збільшення ваги, такі як хронічний стрес, дисбаланс гормонів, спричинений недосипанням, синдром апное сну, а також прийом деяких антидепресантів, антигістамінних препаратів або бета-блокаторів.
Лише 10-15 відсотків ожиріння мають так звану вторинну причину, яка не є причиною, пов’язаною із способом життя, включаючи порушення гормонів. Основною ендокринною причиною, крім захворювань щитовидної залози, є перевиробництво та резистентність до інсуліну, а також низька продукція статевих гормонів, таких як менопауза. Перевиробництво кортизолу або дефіцит гормону росту також можуть бути причиною надмірної ваги.
Деякі рідкісні, вроджені генетичні розлади та захворювання мозку також можуть викликати ожиріння. Шокуюче, але з цими набагато частіше виникає проблема психологічного походження або ревматологічна патологія, яка заважає рухам. У більшості випадків ціль може бути досягнута шляхом детального вивчення проблем, дотримання персоналізованої дієти та рухової терапії в довгостроковій перспективі, а також, за необхідності, прийому ліків або хірургічного втручання - зазначає д-р. Чемпіон Єва.
Як відновити здорову вагу?
Існує лікарська терапія при дисфункції щитовидної залози, яку може призначити і скоригувати фахівець після кількох простих тестів. Дисфункція викликана нестачею гормону тироксину, тому це компенсується лікуванням. Регулярний огляд важливий на початку терапії, оскільки для належної корекції рівня гормонів може знадобитися час. Пізніше буде достатньо щорічних перевірок.
Багато хто може задатися питанням, чи автоматично відновлюється вага тіла, коли пропадає недостатня активність. Відповідь полягає в тому, що не у всіх випадках. Основною причиною цього є те, що значне збільшення маси тіла не спричинене гіпотиреозом, тому заміщення гормонів не обов'язково призводить до відновлення ваги. Здорової ваги можна повернути за допомогою стійкої дієти та регулярних фізичних вправ. Крім того, після належного заміщення гормонів щитовидної залози м’язова слабкість може зберігатися протягом місяців, що може негативно впливати на фізичну працездатність протягом деякого часу.
Окрім ліків, слід також звертати увагу на те, що ви їсте. Не існує чітко визначеної дієти на щитовидній залозі, однак слід пам’ятати декілька речей. Наприклад, сира капуста, ріпак, соя, морква та горіхи пригнічують споживання йоду, тому рекомендується зменшити їх споживання. Тож лікування капустяним супом у цьому випадку - не найкращий вибір для управління вагою. Однак варто споживати більше морської риби. Крім того, зверніть увагу на щоденне споживання 2-3 літрів рідини та 35 грамів клітковини, щоб уникнути запорів з дисфункцією.