скільки

Це дуже гарне питання, і це, безумовно, впливає на більшість вагітних жінок, наскільки вони можуть набрати вагу під час вагітності. Однак відповідь не така проста, ви не можете просто сказати вагу, є кілька речей, які слід врахувати. На цю тему є акушерка Тюнде Ратко, яка допоможе ratkotunde.hu.

Ряд аспектів

Як уже згадувалося, не так просто сказати, наскільки вагітна жінка може набрати вагу під час вагітності, оскільки це дуже індивідуально залежний. Впливає на гормональний гомеостаз, функцію щитовидної залози, генетику (схильність до набору ваги), умови життя, роботу, спосіб життя, стреси тощо.
Тим не менше, це в основному може бути визначено середнім значенням, наданим професіоналами вони зупиняються приблизно на 12 фунтів. Однак це насправді лише орієнтир, оскільки набрати 12 фунтів для вагітної жінки приблизно 50 фунтів - це зовсім не проблема, тоді як для тих, хто важить понад 100 фунтів, це, на жаль, може бути серйозною проблемою. Щоб зрозуміти ступінь ожиріння, яке вважається здоровим, нам потрібно знати, що сама вагітність у всіх випадках пов’язана із збільшенням ваги, що є природною і здоровою.

З чим ми повинні рахуватися:

  • Вага дитини. Зазвичай це становить від 2800 до 4000 грамів, тобто середнє значення становить близько 3500 грамів.
  • Вага нальоту. Звичайно, це також мінливо, приблизно 500 грам
  • Вода плода 900 грам
  • Вага бджіл. Навіть під час вагітності він збільшується з початкових 40 грамів до 900 грамів.
  • Вага грудей. Тут теж варто розглянути середні значення, які складають близько 450 грамів.
  • Запаси материнського жиру. Тіло запасає жир не тільки для вагітності, але і для годування груддю. Ступінь цього залежить від людини, в середньому від 2500 до 3000 грам.
  • Під час вагітності вміст води в організмі збільшується приблизно на 1800 грам.
  • Також збільшується кількість крові, яка становить близько 1400 грамів.

Перераховані дані показують, що приріст ваги становить близько 12 кілограмів, що експерти вважають ідеальним.

Скільки це?

Ступінь ожиріння багато в чому залежить від початкової ваги, або індекс маси тіла. Це можна обчислити, розділивши масу тіла в кілограмах на квадрат висоти в метрах. Так ми отримуємо число, на основі якого ми можемо віднести себе до категорії.

Від 19 до 26 років жінки з нормальною вагою мають значення. нижче цього недоїдає людина, і вище це надмірна вага, старше 30 - небезпечно надмірна вага. За звичайними показниками норма набору ваги становить від 12 до 16 кілограмів, на думку експертів. Нижче це вважається нормою до 18 кілограмів, тоді як вище значення нижче 7-12 або нижче 7 кілограмів є ідеальним.
Нервовість, помилкові уявлення, такі як доводиться їсти замість двох, і, на жаль, у деяких випадках вітаміни для вагітних також сприяють ожирінню.