Опубліковано: 23.11.2014 - Оновлено: 14.04.2017

відновлення

Як щодо сходу сонця зі здоровим, спокійним шлунком, який дозволяє їсти все, що завгодно? Не має значення, в якому стані знаходиться ваш слабкий шлунок. Це може бути біль у шлунку, рефлюкс, запалення або печіння, харчова алергія або непереносимість, інфекції або навіть рак. Якщо у шлунку часті захворювання або слабкість, пора вилікуватися від кореня, а не лише покрити проблему тимчасовими засобами, які також викликають інші вторинні проблеми.

Основні причини a слабкий або хворий шлунок, Нетерпимі або слабкі - це тривалі або постійні стреси та тривоги, поєднані з харчовими звичками та зловживанням певними хімічними речовинами або продуктами, що дратують шлунок. І не думайте, що існує «погана чи хороша» їжа. Давайте поступово відкинемо ідею боятися того, що ви їсте, і почнемо з відновлювальної дієти, яка допоможе шлунку відновити своє здоров’я, вибираючи на даний момент продукти, які є справжніми ліками для вашого шлунку.

11-денна відновна дієта при слабкому шлунку

Ця слабка шлункова дієта не має побічних ефектів і може поєднуватися практично з будь-яким лікуванням. Рекомендується продовжувати, особливо у випадках хронічних або серйозних проблем зі шлунком, але якщо серйозних проблем немає, слід проводити моніторинг лише 3 дні, поки ви не побачите одужання. За допомогою цієї дієти усуваються токсини та жири та шкідливі речовини, це природне протизапальний засіб шлунку, відновлює тканини, оскільки має антиоксиданти, а також зазвичай заспокоює печіння та рефлюкс, стимулюючи плавне травлення.

Дієту починають натщесерце щодня з м’ятного або ромашкового чаю та кількох крапель лимона. Пийте чай повільно і після вживання чаю приймайте столову ложку оливкової олії.

Перший день дієти

Випивши чай і прийнявши олію, що відтепер ви повинні робити щодня, почніть перший день їсти папайю або очищені яблука (або добре промити шкірку, або зробити їх органічними яблуками, щоб уникнути добрив, які легко прилягають до яблука шкіра). Виберіть будь-який із цих двох фруктів і їжте його цілий день, тільки цей фрукт, починаючи з того часу, коли ви п'єте чай, і закінчуючи наступним днем. Якщо ви зголодніли, їжте більше тих самих фруктів. Під час дієти випийте два літри чистої води.

З другого дня до четвертого дня

У ці дні спостереження за загоєнням шлунка починається як у перший день, але на сніданок готують папайю або яблуко з трьома чорносливом та амарантом. Якщо ви зголодніли, подавайте більше папайї до обіду, де ви можете їсти лише овочевий суп на пару або бульйон з невеликою кількістю коричневого рису, бажано коричневого, їжте ту порцію, якою ви відчуваєте задоволення. Продовжуйте їсти папайю до кінця дня, а ввечері випийте шматок підсмаженого цільнозернового хліба зі свіжим намазаним жоко.

З четвертого по одинадцятий день:

Дотримуйтесь тієї ж дієти, яка була до цього часу, включаючи нові продукти, але уникаючи Коров’яче молоко сири, червоне м’ясо та курка, а також рафіновані продукти, такі як борошно, макарони або білий цукор, а також нічого смаженого та ковбаси. До його складу входить мигдальне молоко, яке м’яко впливає на шлунок і наповнене вітамінами, використовує мед, щоб підсолодити дуже мало, якщо це необхідно. Дієта повинна ґрунтуватися на свіжих салатах або овочах, приготованих на пару, вівсяних пластівцях з яблуками, злаках, таких як амарант та ін., А також овочевих супах та бульйонах, сочевиці, нуті тощо. Але перш за все, ви повинні з’їсти склянку пробіотика вранці, а іншу - на ніч. Пробіотики чудово відновлюють шлункову флору, але вам слід споживати їх бажано домашніми, йогуртами чи домашніми кефірами тощо. Якщо у вас є харчова непереносимість на даний момент, усувайте невідповідні продукти, поки не вивчите причини, що є корінням цих проблем. Приймайте по столовій ложці хлориду магнію після кожного прийому їжі і на ніч по чашці настою ромашки перед сном.

Зцілення в корені ...

Шлунок - це орган у тілі, куди надходить їжа після того, як вона пройшла через стравохід. Це місце, куди воно надходить і де через шлунковий сок їжа почне засвоюватися. Під час травлення беруть участь інші важливі органи, такі як підшлункова залоза та печінка. Коли слабкий шлунок має проблеми, вони трапляються не просто тому. Ми повинні пам’ятати, що організм повідомляє лише про те, що відбувається всередині, як тільки ми усунемо причину того, що живить стан, проблема перестане рости.

Як ми бачили в попередніх статтях, стрес є однією з найбільш частих і глибоких причин практично всіх проблем зі здоров'ям. Що стосується шлунка, стрес, який викликається, це все, що пов’язане зі словом асимілювати, зрозуміти або переварити досвід.

Наприклад: коли в житті трапляється щось сильне, наприклад, партнер раптово йде, не знаючи чому, або вас здивовано звільняють з роботи, або ваш друг робить з вами щось таке, про що ви навіть не уявляли, або раптом трапляється щось, що ви рухаєтесь дуже сильно емоційно. І тоді людина залишається думати про те, "чому це сталося зі мною". У цей час є досвід, який незрозумілий і важкий для засвоєння, а в шлунку виникає сильний стрес.

Лікування полягало б у виявленні досвіду, його записуванні та видаленні та спробі зрозуміти його новим способом розуміння. Якщо у вас страждає проблема зі шлунком, напишіть нам, і ми допоможемо вам більш конкретно у лікуванні. А також, я пропоную вам побачити світловідбиваючу медитацію, яка додається до відео, яке подається далі, оскільки воно активує ЛІКУЮЧУ СИЛУ у вашому шлунку, розслабить його, допоможе у його регенерації та відновленню рівноваги та гармонії.

Відомий письменник та фахівець у всьому, що пов’язано з природними засобами, альтернативною терапією та як вести здорове життя повною мірою. Крім того, вона вивчала харчування та розробляє відповідні дієти для підтримки цього процесу загоєння. Це ваш Linkedin.