Мати якісну та міцну ерекцію протягом усього життя - мрія кожної людини. Слабка ерекція викликає багато проблем у статевому житті, а згодом і в особистому житті.

слабка

Коли людина стає схвильований, Гормони, нерви, м’язи та судини працюють разом, щоб досягти цього якісна ерекція. Нервові сигнали, що надходять від мозку до статевого члена стимулювати м’язи і відпустити їх. Це в свою чергу дозволяє крові текти в тканини статевого члена. Як тільки кров заповнює пеніс і досягається ерекція, кровотік припиняється, що дозволяє підтримувати ерекцію. Після звуку сексуальне збудження або кульмінація, м’язи знову розслабляються, що дозволяє крові залишати простір пеніса і повертатися в кров. Якщо цей процес не вдається, ерекція не настає або лише настає слабка ерекція.

У деякі моменти життя викликав психічний чи фізичний зміни можуть стати проблемою для чоловіка для досягнення якісної ерекції. Проблема з ерекцією виникає, коли він не може підтримувати сильну або достатньо тривалу ерекцію для повноцінного статевого акту. Для більшості чоловіків, якщо така проблема виникає, це лише короткочасна справа, і медична допомога не потрібна. Однак якщо ця проблема повторюється і частішає, необхідно відвідати лікаря. Проблеми з ерекцією також відомі як:

  • еректильна дисфункція (ЕД)
  • імпотенція
  • статева дисфункція
  • слабка ерекція

Що таке ерекція

Ерекція це процес, за допомогою якого підкріплення пеніс. Ця умова повинна зберігатися протягом усього сексуального акту, щоб задовольнити обох партнерів. Слабка ерекція супроводжується невідкритим або частково ерегованим пенісом, що робить секс низька якість.

Ерекцію можна порівняти з електромеханічно керованою гідравлічна система, що вимагає функціональності та координації:

  1. соматична та вегетативна іннервація (контрольні центри ерекції в ЦНС, периферичних нервах),
  2. артеріальне забезпечення,
  3. кавернозна система та вено-оклюзійний механізм.

Порушення будь-якої з цих трьох статей призводить до еректильної дисфункції.

Причини слабкої ерекції

У нього можуть бути проблеми зі слабкою ерекцією (еректильна дисфункція) кілька причин. Ми поділяємо їх походження на органічні або психогенний причина.

Однією з підступних причин еректильної дисфункції є діабет. Чоловіки, які страждають на діабет, можуть очікувати проблем з ерекцією вже на 10 років раніше, ніж зазвичай. Інша можлива причина - високий крові тиску. Це спричинює затвердіння судин, що зменшує здатність переміщати кров до статевого члена. При високому кров’яному тиску це також може бути інфаркт або серцева недостатність, що має подібний ефект, як лише високий кров’яний тиск.

Дуже часто у людей, які страждають на захворювання нирок, спостерігається еректильна дисфункція.

Інші фактори слабкої ерекції включають ліки, психіатричні проблеми а також нездоровий спосіб життя - тобто куріння, вживання алкоголю або наркотиків.

За даними healthline.com, до фізичних причин еректильної дисфункції належать:

    серце захворювання зміцнення артерій тривалий час високий кров'яний тиск діабет ожиріння високий рівень холестерину хвороба Паркінсона розсіяний склероз Хвороба Пейроні препарати, такі як діуретики, бета-блокатори, антидепресанти алкоголізм або зловживання наркотиками куріння травма або травма спинного мозку або області статевих органів вроджені проблеми статевих органів процес лікування печінки або нирок в захворювання передміхурової залози

Проблеми з ерекцією також можуть бути наслідком проблем з розумом. Емоційні проблеми вони можуть відволікти чоловіка будь-якого віку від здатності зупинитися і включати:

  • боятися від неможливості отримати ерекцію
  • тривожність пов'язані із відносинами чи економічними сферами особистого чи кар'єрного життя
  • конфлікти у стосунках
  • депресія

Портал menshealth.co.za нагадує, що існує до 5% неможливо діагностувати причин недостатньої ерекції.

Часта мастурбація може завдати шкоди

Встановлено, що часта мастурбація та дуже часті оргазми у чоловіків відповідають за погану ерекцію. Це пояснюється тим, що чоловіки "розряджають ліхтарики", викликаючи слабку ерекцію. Часта еякуляція позбавляє організм тестостерону, що буквально є енергією для важкої ерекції.

Додаємо в 2018 році: однак, поки не повідомлялося про жодне дослідження, яке б безпосередньо зосереджувалося на тому, що часта мастурбація може спричинити слабку ерекцію або. імпотенція. Недостатня сексуальна активність набагато частіше спричинена однією з вищезазначених причин, оскільки чоловіки часто залишаються поза увагою через надмірне вживання алкоголю.

Ми порівнюємо це з ліхтариками

Чим більше ви використовуєте свій пеніс, тим парадоксальніше ви його виснажуєте і розряджаєте, як ліхтарик. Ерекція відбувається внаслідок здорове дозування гормони та нейромедіатори. Прагнення до сексу починається з тестостерону. Але чоловіки, які вони часто еякулюють, Вони втрачають тестостерон швидше, ніж їх організм може заповнити. З невеликою кількістю тестостерону ерекції слабкіші.

Тим часом дофамін повинен виділятися, щоб стимулювати пеніс, тоді як ацетилхолін повинен бути присутнім, щоб підтримувати високий рівень «збудження». Оксид азоту, сигнальна хімічна речовина, також повинен з’являтися, щоб забезпечити належну передачу сигналів між мозком і пенісом для здорової ерекції. Всі ці нейрохімікати виснажуються за допомогою мастурбації.

Зниження дофаміну вимагає більшої стимуляції, щоб пеніс залишався «твердим», тоді як знижений рівень ацетилхоліну руйнує кровотік для підтримки ерекції. Знижений рівень оксиду азоту призводить до зменшення зв'язку між мозку та статевим членом.

Повернемося до твердості

якщо Ви не хочете страждають слабкою ерекцією, це необхідно, що ви обмежити мастурбацію, відп. його частота. Хоча загалом мастурбація рекомендується - частота його не вказана, і якщо перебільшити, це може призвести до до мастурбації наркоманії.

Тоді наркоманія потрапляє в руки експерта, такого як сексолог або уролог.

Слабка ерекція та її діагностика

Щоб з’ясувати точну причину проблем з ерекцією, лікар може призначити вам обстеження, які включають:

  • повна аналіз крові (CBC), набір аналізів крові, який перевіряє низький рівень клітин крові
  • Гормональний профіль, який контролює рівень гормонів (тестостерон та пролактин)
  • нічне розростання пеніса (NPT), яке вимірює функцію вашої ерекції під час сну
  • дуплексне ультразвукове дослідження, яке зараз використовує високочастотні хвилі для створення зображень тканин
  • аналіз сечі, в якій вимірюється рівень тестостерону та білка
  • Після того, як ваш лікар визначить причину вашої проблеми з ерекцією, він повинен забезпечити відповідне лікування для усунення причини.

Ускладнення

Ускладнення та супутні явища, пов'язані з ерекцією, можуть виникати при проблемах з ерекцією, особливо:

  1. тривога і страх
  2. збентеження
  3. низька самооцінка
  4. проблеми в стосунки
  5. невдоволення своїм статевим життям

Змініть свій спосіб життя

Багато фізичних причин, пов’язаних із слабкою ерекцією, також пов’язані із способом життя, який ми ведемо. Щоб покращити свій стан, вам слід в основному:

    кинути курити менше алкоголю відпочити, щоб харчуватися здорово регулярно робити вправи спілкуйтеся зі своїм партнером про проблеми зі здоров’ям та сексуальними проблемами

Якщо слабка ерекція не вщухає навіть після змін, які ви внесли у свій спосіб життя, слід звернутися до лікаря, який допоможе виявити причину еректильної дисфункції. Ваш лікар огляне ваш пеніс, простату та пряму кишку, а також перевірить роботу нервової системи. Ваш лікар може також задати вам запитання, які можуть допомогти вам поставити діагноз.

Слабка ерекція - коли слід звернутися до лікаря?

Якщо слабка ерекція не зупиняється або якщо це сталося раптово і з часом погіршується, вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Вам слід звернутися до медичного огляду, навіть якщо у вас слабка ерекція проявляється після травми, при проблемах з простатою, а також при болях внизу живота та внизу хребта.

Вам слід звернутися до лікаря ще раз, навіть якщо ви впевнені ліки посилює або запобігає досягнення задовільної ерекції. Навпаки, вам слід звернутися до лікаря, навіть якщо ерекція тривала і не припиняється - наприклад, від Віагри .

Натуральний розчин:

Тут ви можете побачити найкращі добавки для підтримки та лікування слабкої ерекції. Після таблиці ви також знайдете посилання на загальний рейтинг, якщо хочете його переглянути.

ZerexОгляд
eJoyОгляд
VimaxОгляд
Ерекс-24Огляд
ArginMaxОгляд

Коли у вас є проблеми з ерекцією, вам точно не потрібно здаватися і втрачати своє сексуально активне життя. Голова повинен знати, що якщо у вас є проблеми з ерекцією, причиною можуть бути також інші серйозні захворювання. Обов’язково потрібно відвідати лікаря, який уточнить проблему та запропонує рішення.

Верхній ерекційний виріб

Найпростіший спосіб боротьби зі слабкою ерекцією

  • постійно споживати здорова їжа і мати різноманітне меню
  • навчитися управляти стресом або відвідувати психолог
  • регулярно фізичні вправи та спорт

Слабка ерекція викликана недостатнім судинна закладеність в області пеніса. І оскільки здорова судинна система кровообігу необхідна для належного досягнення необхідної зупинки, доцільно займатися кардіотренуванням. Фізичні вправи - це один з найпростіших і найефективніших способів бути в тонусі. Відмінно кардіоспортивні заняття бігають плавання та їзда на велосипеді.

Правильне харчування та зволоження

Правильне харчування, яке включає обмежене споживання цукру, жирів та солі, також має важливе значення. Слід забути про жирну і солену їжу з високим вмістом холестерину. Вони не підходять для нормального функціонування судин, і якщо ви хочете, щоб ваша ерекція була міцною, ви повинні мати судини в найкращому порядку, щоб кров могла без проблем текти туди, де вони течуть.

Не забувайте це робити велика кількість рідини, ідеально чиста вода, мінеральна вода і чай. Не миттєвий, а ідеальний посипати. Вони мають очищувальну дію на організм, а також порадують багатьма іншими позитивними властивостями. Щодня слід випивати близько 2-3 літрів води. залежить від статі, віку, а також маси тіла.

Хронічні захворювання, такі як діабет та хвороби серця, також пов'язані з цією статевою дисфункцією. Крім того, якщо ліки призначені для цих захворювань, це погіршує вашу ерекцію. Тому запитайте у лікаря про інші способи профілактики та лікування.

Минулі або теперішні проблеми з психічним здоров’ям, а також проблеми з алкоголем - ще один важливий фактор, який впливає на ерекцію.

10 основних порад для жорсткої ерекції

  1. Заспокойте свій розум. Стрес та психічний дискомфорт є однією з основних причин неможливості мати хорошу ерекцію. Спокійний розум необхідний для твердої зупинки.
  2. Практика. Фізична активність не тільки допоможе вашому фізичному стану, але також сприятиме відчуттю бадьорості та здоровому кровотоку. Кровотеча насправді дуже важлива, оскільки під час ерекції пахвові тіла повинні бути належним чином наповнені кров’ю. Кардіо вправи (наприклад, біг) найкраще підходять для правильного кровообігу.
  3. Очистіть свій раціон. Їжа відіграє дуже важливу роль у житті людини, тому слід звертати увагу на те, що ви їсте. Спробуйте включити у свій раціон продукти афродизіаку та продукти, які покращують кровообіг та зменшують жирну та нездорову їжу.
  4. Побалуйте себе повноцінним сном. Втомлений організм не тільки погано фізично, але ми це також відчуємо на психіці. З цієї причини у чоловіків виникають проблеми з ерекцією після поганого сну. Стомлений організм просто не править.
  5. Частіше займайтеся сексом. Якщо ви хочете досягти хорошої ерекції, ви не повинні забувати, що вона регулярна. Регулярний секс допомагає організму звикнути до цього заняття, а здорова ерекція стане для вас улюбленою звичкою.
  6. Спробуйте харчові добавки. Вам не доведеться турбуватися, це не хімічні препарати, які обтяжують організм. Дієтичні добавки засновані на природній основі і можуть бути ефективним засобом вирішення проблем з ерекцією. Ми рекомендуємо Zerex, eJoy або Erexan.
  7. Ви будете знати вправи Кегеля? Кегелі - відомі вправи для зміцнення м’язів тазового дна. Доведено, що вони можуть покращити ерекцію, а також надати більш інтенсивний оргазм. Все, що вам потрібно зробити - це потягнути ті самі м’язи, які ви тягнете, коли хочете зупинити потік сечі під час сечовипускання.
  8. Збільште рівень тестостерону. Чоловічий гормон також може сильно вплинути на вашу працездатність у ліжку. Якщо вам цього достатньо, у вас здоровий статевий апетит, і тому початок ерекції повинен бути плавним.
  9. Зупиніть алкоголь і сигарети. Алкоголь - найбільший ворог якісної ерекції. Якщо у вас є проміле, повірте, ваша ерекція не буде задовільною ні для вас, ні для вашого партнера. Що стосується куріння, воно, як відомо, закупорює судини, викликаючи недостатній кровотік. Це призводить до нестачі крові в геніталіях, через що вам важко досягти зупинки.
  10. Регулярно мастурбуйте. Мастурбація - ідеальна «вправа» для досягнення здорової ерекції. Ще одна перевага полягає в тому, що ніхто не повинен бачити вас під час мастурбації, і ви можете досягти ідеального психічного благополуччя для досягнення жорсткої ерекції. Після такого навчання достатньо його досягти лише з гарячим партнером.

Питання щодо слабкої ерекції

Звідки я знаю, що у мене слабка ерекція?

Ви можете виявити, що вас турбує проблема слабкої ерекції, роблячи це ви не можете проникнути до свого партнера в зупиненому стані, а потім підтримувати цей стан на 100%. У цьому випадку слід шукати рішення своєї проблеми, адже така делікатна ситуація, безумовно, неприємна ні для вас, ні для вашого партнера. Крім того, це явище може вплинути на ваше партнерство.

Я роблю слабку ерекцію лише зрідка?

Потреба стежте за розвитком свого стану протягом більш тривалого періоду. Однак якщо проблема зі слабкою ерекцією обмежується і зберігається, однозначно спробуйте харчові добавки для сприяння здоровій ерекції. Це природні препарати, до складу яких входять рослинні екстракти, амінокислоти, іноді вітаміни та мінерали. Вони вже допомогли багатьом чоловікам, які потребують. Якщо ці продукти не допомагають, рекомендуємо відвідати сексолога.

Чому виникає слабка ерекція?

Причин слабкої проблеми з ерекцією може бути кілька. По-перше, це може бути випадком захворювання серцево-судинної системи, чия належна функція більш ніж необхідна для ерекції. Це може бути далі відображенням вашого нездорового способу життя - куріння, вживання алкоголю, відсутність фізичної активності, нездорове харчування, надмірний сон тощо. У деяких випадках може спостерігатися слабка ерекція та генетика.

Ми будемо раді, якщо ви поділитесь з нами своїм досвідом у коментарях. Зв'язок, звичайно, анонімний.