Більше ресурсів, більше на цю тему:
Роздільна здатність англійською мовою:
*
Міжнародне товариство спортивного харчування Позиційний стенд: білки та фізичні вправи, Ральф Ягер, Чад М. Керксік, Білл І. Кемпбелл, Пол Дж. Крібб, Шон Д. Уеллс, Тім М. Сквіт, Мартін Пурпура, Тім Зігенфус, Арні А. Феррандо, Шон М. Арент, Еббі Е. Сміт -Рян, Джеффрі Р. Стаут, Пол Дж. Арсієро, Майкл Дж. Ормсбі, Лем У. Тейлор, Колін Д. Вілборн, Даг С. Калман, Річард Б. Крейдер, Даррін С. Віллоубі, Джей Р. Хоффман, Джеймі Л Кшиковський та Хосе Антоніо; Журнал Міжнародного товариства спортивного харчування (2017) 14:20 DOI 10.1186/s12970-017-0177-8
Посилання: https://jissn.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/s12970-017-0177-8?site=jissn.biomedcentral.com;
Стокс, Т., Гектор, А. Дж., Мортон, Р. В., Макглорі, К., та Філліпс, С. М. (2018). Останні перспективи щодо ролі дієтичного білка для сприяння гіпертрофії м’язів за допомогою тренувань із вправ на стійкість . Поживні речовини, 10 (2), 180. http://doi.org/10.3390/nu10020180
Посилання: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5852756/
Позиція Академії харчування та дієтології, дієтологів Канади та Американського коледжу спортивної медицини: Харчування та спортивна діяльність, ЖУРНАЛ АКАДЕМІЇ ХАРЧУВАННЯ ТА ДІЄТИКИ, 2016; 116: 501-528., Http://dx.doi.org/10.1016/j.jand.2015.12.006 Посилання: https://www.dietitians.ca/Downloads /Public/noap-position-paper.aspx
* Надана інформація призначена лише для навчальних та розважальних цілей. Перед будь-якими змінами в дієті та фізичних вправах необхідно проконсультуватися з лікарем та дієтологом! Вищевикладене не може замінити поради дієтолога та спеціаліста/домашнього/спортивного лікаря, досвідченого у вашій професії. Вони не служать для лікування або профілактики захворювань, а також не надають точних вказівок щодо дієтичного догляду за людьми або лікування будь-якої хвороби. Незважаючи на вищевикладене, я не несу жодної відповідальності за будь-які втрати, травми, пошкодження здоров'я або негативні наслідки роботи, спричинені вашим індивідуальним використанням на ваш власний ризик. *
# ihanyiandrás # спортивне харчування # спортивна дієтологія # дієта # підвищення ефективності спортивного харчування # дієта # тренінг # наука про харчування # тестепіти # бодібілдинг # тренд # дієта # білок # білок # тренування # тренування