Знання кожного інгредієнта та процесу, через який проходить їжа, яку ми вживаємо, є хорошим способом запобігти цьому та іншим захворюванням, які вражають наш організм. І тут ми розповімо вам, якими вони є.
Для Пауліна Брескі/@polabreschi
Власне ми живемо занепокоєні підрахунком калорій та здоровим харчуванням, щоб зберегти або не набрати вагу, але Наскільки ми дбаємо про вживання здорової їжі для запобігання таким захворюванням, як рак, або про те, що вона не токсична для нашого організму?
І чи є це сьогодні У супермаркетах існує ряд продуктів, які, мабуть, нешкідливі, але можуть завдати шкоди нашому здоров’ю в довгостроковій перспективі. Не дарма все більше і більше хворих на рак. Торік більше ніж 1,5 мільйона людей діагностували це захворювання що пов’язано з багатьма факторами, але все більше досліджень вказують на те, що деякі продукти харчування та спосіб життя, який ми ведемо, відповідальні.
З цієї причини веб-сайт Щоденні бюлетені склав а перелік продуктів, які можуть викликати рак. Отже, візьміть на замітку і подумайте про те, щоб зменшити їх споживання або виключити зі свого щоденного раціону.
Зображення: Надано Pixabay.com
1. Мікрохвильові кози
Всім подобається смачний мішок козенят, і що може бути кращим способом, ніж їх нагрівати в мікрохвильовій печі: просто і зручно. На жаль, ці пакети містять перфтороктанову кислоту (PFOA). Існує Дослідження, що показують, що ця хімічна речовина, яка також міститься в тефлоні, може бути пов’язана з Рак яєчка, крім безпліддя у жінок та значного збільшення проблем з нирками, печінкою, підшлунковою залозою та сечовим міхуром.
Зображення: Надано Pixabay.com
2. Високооброблене біле борошно
Немає нічого кращого за свіжий хліб з печі, але будьте обережні! Після переробки багато борошна не тільки втрачають більшу частину поживних речовин, але й відбілюються хімічною речовиною під назвою Хлор. EPA кваліфікує цей газ як небезпечний, дратівливий та потенційно смертельний. високо оброблена борошно, також підвищує рівень цукру в крові. Тож вони не тільки роблять нас товстими, але й сприяють збільшенню шансів захворіти на рак.
Зображення: Надано Pixabay.com
3. Штучні підсолоджувачі
Якщо ви людина, яка не може їсти цукор, тому що ви сидите на дієті або страждаєте на діабет, ви, ймовірно, використовуєте штучні підсолоджувачі. Однак багато досліджень показують, що люди, які споживають ці підсолоджувачі, НАБІРЮЮТЬ вагу і ускладнюють контроль артеріального тиску. Інші дослідження показують, що ці підсолоджувачі містять аспартам який пов’язаний з певними типами пухлин головного мозку.
Зображення: Надано Pixabay.com
4. Спиртні напої
Багатьом з нас подобається час від часу ковтати, але Надмірне вживання алкоголю може спровокувати багато проблем зі здоров’ям, включаючи діабет, ожиріння та різні типи раку..
Недавнє дослідження показало це У жінок в постменопаузі, які випивають один раз на день або менше, на 30% частіше розвивається рак молочної залози, ніж у тих, хто нічого не п’є. Алкоголь є другою причиною раку після тютюну. Експерти, що працюють в Дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я щодо раку знайшли докази того, що алкоголь є основною причиною рак порожнини рота, стравоходу, печінки, товстої кишки та молочної залози.
Зображення: Надано Pixabay.com
5. Рафінований цукор та газовані напої
Ці продукти багаті, викликають звикання і дуже милі. Кажуть, що їжа потрапляє через зір, і в цьому фокус цього виду їжі. Тим не менше, Є дослідження, які показують, що рафінований цукор, який ми знаходимо у солодощах та напоях, допомагає вирощувати ракові клітини. Тож якщо ви залежні від газованої води або солодощів, можливо, вам слід поміркувати споживання.
Зображення: Надано Pixabay.com
6. Оброблене м’ясо
Ви любите їсти хот-доги, сосиски, бекон та м’ясо? Багато з них містять надмірну кількість солі та хімічних речовин. Деякі дослідження показують, що люди, які регулярно їдять перероблене м'ясо, збільшують свої шанси завчасно померти на 43%.
Зображення: Надано Pixabay.com
7. Копчена, соління та солона їжа
Ці продукти зазвичай містять нітрати, які перетворюються на n-нітрозо, що пов'язано з високим ризиком раку після перетравлення.. Копченості, які також містять багато жиру, можуть допомогти розвинути рак шлунка та прямої кишки.
Зображення: Надано Pixabay.com
8. Картопля фрі
Той, хто каже, що їм не подобається їсти картоплю фрі, бреше. Хоча вони є смачною закускою, вони негативно впливають на наше здоров’я. Будучи їжею з високим вмістом жиру та калорій, вона не тільки робить нас товстими, але й тому, що вона містить трансжири з натрієм, і в підсумку вони стають ідеальним рецептом для розвитку раку та серцевих проблем.