Сторінки

Сторінки

Середа, 31 липня 2019 р

Сирна цвітна капуста з сиром

Після великої дилеми я вирішив приготувати обід без м’яса, бо в будь-якому випадку кінь втікає зі мною знову, з’їдаючи м’ясо, мені це завжди набридає, якось тренування теж не проходять таким чином, давайте зробимо мангалі салямі бо це не їжа така, як є: D Тоді мій чоловік прийшов додому і засмутився, що я даремно витратила Його дорогоцінну салямі! Чоловіки ! До речі, жарт полягає в тому, що я б спек це лише для себе, але інших членів родини, мабуть, нарешті вразила зміна способу життя, бо вони вже давно розтягують мою їжу.

цвітною

Інгредієнти:
400 г цвітної капусти
1 сексуальна пухка зубчик часнику
кріп
зелень петрушки
250 г сиру
1 невелика коробка сметани (150 г)
1/2 невеликої коробки йогурту (60 г)
сіль

Я готую цвітну капусту в підсоленій воді напівм'якою, зазвичай перевіряю ніжку ножем, коли вона гарна.
Я змішую сир, сметану, йогурт з сіллю і подрібненими, кріп, петрушку, мис. Я додаю сіль за смаком.

Я розправляю половину сирних виробів у невеликому горщику, який видув масляним розпилювачем, зверху кладу відварену цвітну капусту, а решта сирних сирних матеріалів додається поверх цього. Я навіть поставив горщик у невелику форму для випікання, оскільки його стінка досить вузька, щоб вона не стікала. Можна перейти до духовки на 200 ° C.

Вся доза:
Калорії: 788 Ккал
Білок: 53,1 г.
Жир: 50,7 г.
Вуглеводи: 25 г.