Багато людей думають, що корисних солодощів не існує, вони є просто утопією, або якщо вони існують, їм потрібна мацерація та спеціальні інгредієнти. За допомогою цього печива з вівсянки та крихти сливи ми вже доводимо, що божественний та зручний за формою десерт можна поєднати за лічені хвилини.!
THE кришитися супер печиво, повне фруктів, а тісто насправді крихти, які зверху і зверху хрусткі. Соковита і божественна, ця версія також не містить борошна, молочних продуктів, яєць та цукру, тому її можна включати в дієтичні та веганські дієти, ми можемо готувати її з мінімальними зусиллями, і вона настільки корисна для здоров’я, що ми можемо споживати її не тільки на десерт але і на сніданок.
Як фрукт тепер включені соковиті, соковиті сливи, які вже є хорошими солодкими та ароматними, але з іншими фруктами, свінгерами, персиками та яблуками вони також дуже смачні, але ми можемо використовувати кілька фруктів, але ні в якому разі не опускаємо їстівний крохмаль з фруктової основи: він згущує смажений фруктовий сік і робить це божественне та здорове печиво приємно сироповим.
Слива кришиться з вівсянкою
Інгредієнти:
- 60 дкг сливи
- 1 столова ложка харчового крохмалю
- 2-3 столові ложки стевії, кленового сиропу або меду
Для крихти:
- 2 дл вівсяних пластівців
- 1 дл меленого мигдалю
- 3 столові ложки стевії, кленового сиропу або меду
- 3 столові ложки кокосового жиру + для формування
Підготовка: Сливи розрізають навпіл, видаляють кісточки, а потім розрізають на вироби. Налийте у форму для випікання або форму для пирога, змащену кокосовим жиром, додайте їстівний крохмаль та підсолоджувач та закрутіть. Для крихти висипте всі інгредієнти в миску, кришіть вручну, а потім рівномірно посипте сливи.
Поставте в 180-градусну духовку і випікайте при перемішуванні повітря протягом 30-35 хвилин, поки сливи не стануть повністю м’якими, шар вівсянки зверху хрусткий.
Млеген або теплий найкраще подавати з невеликою кількістю грецького йогурту, але ви можете запропонувати навіть ванільне морозиво.
- Ніхто не помітить фокусу зі здоровими кокосовими кульками вівсянки та вівсяних висівок - Диван
- Рибне філе з овочами в булочці - дієтичне, корисне і просте
- Vegan Foundation Cooking Club з органічними, здоровими інгредієнтами
- Роль салатів у здоровій макробіотичній дієті
- Фаршировані груші - швидкий та здоровий делікатес - здоровий сніданок Viblance